Co to jest Rolfing?

Rolfing to technika edukacji nadwozia i ruchu opracowana przez dr Ida Rolf (1896–1979).Rolfing, znany również jako integracja strukturalna, polega na wyrównaniu ciała w celu poprawy postawy i równowagi.Po ukończeniu serii Rolfing 10 klient ma doświadczyć bardziej zintegrowanego i skoordynowanego ciała, które doprowadzi do zmniejszenia bólu, lepszej postawy i większej świadomości.Ta technika nadwozia jest praktykowana na całym świecie przez certyfikowanych Rolfers, którzy biorą udział w dwuletnim programie w Rolf Institute of Structural Integration.

Zgodnie z nauczaniem dr Rolfa, głęboka powięzi i mięśnie ciała często łączą się razem,tworzenie obszaru napięcia lub bólu.To wyciąga ciało z wyrównania, co oznacza, że nie działa razem jako skoordynowana całość, aby się wspierać.Rolfing obejmuje delikatny, ale głęboki dotyk, sięgając do ciała, aby uwolnić związane mięśnie i powięź, aby mogły zostać wyrównane.Oprócz uwalniania napięcia fizycznego, Rolfing może również wydawać napięcie emocjonalne.Niektórzy Rolfers mają krótszą serię ośmiu sesji, podczas gdy inne rozszerzają ją do 12 i wszyscy zgadzają się, że klienci skorzystają z jednej sesji Rolfing.Każda sesja trwa około godziny i 15 minut i odbywa się raz w tygodniu.Rolfing 10 ma na celu zintegrowanie ciała na całe życie i pozostawienie trwałego wpływu na klienta.W zakresie edukacji ruchowej klient nauczy się pielęgnować ciało, zapewniając całe życie dobrego samopoczucia.

Seria Rolfing 10 jest podzielona na trzy moduły: Pierwsza część serii nazywaKoncentruje się na warstwach powierzchniowych tkanki łącznej, ustawiając ciało na resztę serii.Następne sesje koncentrują się na rdzeniu ciała, pracując w głębszych częściach ciała, aby uwolnić i swobodnie związane mięśnie.Ostatnie sesje koncentrują się na integracji, łącząc ciało z powrotem, aby klient poczuł zmianę w sposób, w jaki czuje i porusza się.

Chociaż wszyscy Rolfers trenują w tym samym instytucie, każdy z nich rozwija wyjątkowy styl.Klienci są zachęcani do wypróbowania kilku Rolfers, aby znaleźć idealny styl.We wszystkich przypadkach rolfing nie powinien być bolesny, chociaż mogą istnieć momenty intensywnego uwalniania fizycznego lub emocjonalnego.Ból nie jest przydatny dla nadwozia, dlatego bardzo ważne jest, aby klient komunikował się z terapeutą, aby sesja była wygodna i produktywna.