Co to jest psychologia somatyczna?

Psychologia somatyczna, która jest również nazywana psychoterapią ciała i psychoterapią zorientowaną na ciało, jest gałęzią psychologii, która wierzy w silny związek umysłu i ciała.Somatyczny układ ciała jest częścią układu nerwowego i przekazuje informacje między ośrodkowym układem nerwowym a nerwami skóry, mięśniami szkieletowymi i narządami sensorycznymi.Organy sensoryczne rządzą zmysłami, w tym słuchanie, wzrok i dotyk.Psycholog somatyczny używa języka ciała pacjentów, wyrażeń emocjonalnych i innych cech fizycznych jako wskazówek dla stanu psychicznego osób i uczy pacjenta stosowania technik fizycznych w celu promowania lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego.Wilhelm Reich, uczeń Sigmund Freud, przypisuje się tworzenie tej gałęzi psychologii opartej na pismach Freuda, Fritza Perlsa i Arthura Janova.

Wilhelm Reich uważał, że umysł i ciało nie są osobnymi istotami, ale raczej każde z nich, ale raczej każde z nichma wpływ na drugie.Nazwał swoją nową wegeterapię psychoterapii lub wegeterapię analityczną.Psychologia somatyczna ewoluowała, gdy psychologowie połączyli inne praktyki, takie jak terapia tańca i ruchowa, z Vegegoterapią Rzeszy.Niektóre inne wpływy obejmują inne teorie psychologiczne, takie jak egzystencjalizm, psychologia humanistyczna i praktyki gestaltowe;Biologia i neurologia;i filozofie wschodnie.Wielu obserwujących Rzeszy opracowało własną formę, wykorzystując te wpływy i własne teorie.

Ludzie konsultują się z psychologami somatycznymi w celu zmniejszenia stresu i lęku, w tym zaburzenie stresu pourazowego (PTSD);poprawić i zrozumieć relacje i problemy seksualne;i poradzić sobie z chorobami, takimi jak zespół przewlekłego zmęczenia, bóle głowy i inny ból.Wiele osób uważa, że może pomóc im poradzić sobie z uzależnieniami, stratą i żalem.Podkreślając związek między umysłem a ciałem, psychologia somatyczna pomaga psychologom leczyć całego pacjenta w sposób całościowy.

Większość psychologów dostosowuje techniki dla każdego pacjenta.Zwykle psycholog rozwija samoświadomość u pacjenta, stosując relaksację i medytację, w tym techniki oddychania.Ruch, taki jak terapia taneczna, pomaga osobie doświadczyć głębszej świadomości fizycznej.Psychologia somatyczna rozszerza zdolność pacjentów do pełnego odczuwania i naturalnego wyrażania emocji w zdrowy sposób.Psychoneuroimmunologia, nauka zbliżona do psychologii somatycznej, bada, w jaki sposób emocje osoby wpływają na jego układ odpornościowy.

Niektóre współczesne terminy, których psychologowie stosują do oznaczania psychologii somatycznej, mogą obejmować bioenergetykę, skupienie i psychoterapię sensorimotorową.Ilana Rubenfeld zaprojektowała metodę Synergy Rubenfeld, która łączy fizyczną terapię i terapię rozmów.Ron Kurtz stworzył terapię Hakomi w oparciu o psychologię somatyczną i filozofie wschodnie.Hakomi to słowo Hopi, które luźno tłumaczy się na ciebie, to to, kim jesteś.