Co to jest rehabilitacja kręgosłupa?

Rehabilitacja kręgosłupa jest istotną częścią powrotu do zdrowia po bólu kręgosłupa, uszkodzeniu lub operacji.Proces ten jest kierowany przez fizjoterapeutę (PT,) i pomaga pacjentowi odbudować siłę i ruchliwość w kręgosłupie oraz rozwijać nawyki, aby zachować zdrowie kręgosłupa.Rehabilitacja kręgosłupa obejmuje trening ćwiczeń i funkcjonalny, a także leczenie bólu.

Podczas pierwszej wizyty pacjentów u fizjoterapeuty, zostanie on poproszony o udzielenie informacji o bólu kręgosłupa lub urazu do leczenia.Na przykład pacjent powinien wyjaśnić naturę i nasilenie bólu oraz sposób, w jaki zakłóca to jego codzienne czynności.Fizjoterapeuta przeprowadzi również badanie, zwracając uwagę na postawę pacjentów i pomiar zakres ruchu (ROM) i elastyczność.Fizjoterapeuta bolpuje lub poczuje tkanki miękkie wokół kręgosłupa w celu sprawdzenia stanu zapalnego i może badać funkcję nerwu za pomocą testów odruchowych lub uczuć.

Na podstawie wyników badania fizjoterapeuta zaprojektuje spersonalizowany plan rehabilitacji kręgosłupa dla pacjenta.Leczenie ogólnie obejmuje leczenie bólu, ćwiczenia i trening funkcjonalny.Rehabilitacja kręgosłupa wymaga od pacjenta przestrzegania planu leczenia w domu, oprócz wizyt w biurze.

Zarządzanie bólem kręgosłupa może obejmować odpoczynek, szczególnie na początku programu leczenia.Pacjent może być zmuszony do noszenia ortezwy, aby odnieść nacisk na ranne lub odzyskujące mięśnie.Fizjoterapeuta może współpracować z pacjentem w celu ustalenia, które pozycje są najbardziej terapeutyczne podczas odpoczynku.W przypadku leczenia bólu kręgosłupa można stosować lód i/lub ciepło.Fizjoterapeuta może również pomóc złagodzić ból poprzez zabiegi, w tym ultradźwięki, masaż, mobilizację lub ruch stawów lub mięśni oraz przyczepność lub rozciąganie.

Część ćwiczeń rehabilitacji kręgosłupa ma wiele celów: elastyczność, stabilizacja, koordynacja i ogólna sprawność.Pierwsze trzy cele są skierowane do poszkodowanych obszarów i powiązanych grup mięśni.Trening elastyczności pomaga pacjentowi rozwinąć maksymalny zakres ruchu, umożliwiając zmniejszenie bólu i mniejszą szansę na ponowne uraz.Stabilizacja polega na ćwiczeniach w celu wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup, zmniejszając stres na kręgosłupie przez cały dzień.Ćwiczenia koordynacyjne szkolą mięśnie kręgosłupa do współpracy w grupach, przyczyniając się do bezpiecznego ruchu i ogólnego zdrowia kręgosłupa.Wreszcie ogólne kondycjonowanie sprawności, składające się z ćwiczeń aerobowych, pomaga przeżyć ból poprzez uwalnianie endorfin i przyczynia się do funkcjonowania i siły mięśni.

Trening funkcjonalny uczy pacjenta poruszania się i trzymania ciała w sposób, który przyczynia się do dalszego zdrowia kręgosłupa.Pacjent uczy się zdrowych pozycji podczas stojącego, siedzenia i odpoczynku, a ćwiczenia pomogą pacjentowi łatwiej utrzymać dobrą postawę.Pacjent uczy się również mechaniki ciała, zdrowych sposobów poruszania ciała podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie i podnoszenie.Wreszcie, pacjent zostanie pouczony w ergonomii lub sposobu utrzymania zdrowej postawy i ruchu w pracy oraz podczas innych ciężko powtarzających się czynności.