Co to jest hipnoza sportowa?

Hipnoza sportowa to ćwiczenie psychiczne, w którym osoba jest umieszczana w stanie relaksu psychicznego w celu rozwiązania podświadomości motywacji.Ta technika jest często stosowana do poprawy rzeczy, takich jak zdolność do wydajności sportowców, poprawić negatywne nawyki i zmniejszenie nerwów przed wydajnością.Sportowcy mogą otrzymać tego rodzaju terapię od profesjonalnego hipnotyzmu lub terapeuty sportowego trenowanego, aby pomóc sportowcom w dostępie do sugestywnych nieświadomych części ludzkiej psychiki.

Hipnoza rozluźnia umysł;W wielu przypadkach hipnotyzzy są w stanie sadzić sugestie w podświadomych umysłach zrelaksowanych osób, które zachęcają ich do wykonywania pewnych zachowań, o których zwykle mogą się wahać.Osoba, która jest zahipnotyzowana, musi już być nieco gotowa uchronić każdą sugestię, aby technika odniosła sukces, i nikt nie może zostać zmuszony do podjęcia działania, który jest przeciwny jego woli.Na przykład osoba, która lubi śpiewać, ale która nie jest wystarczająco pewna siebie, aby występować publicznie, może mogła śpiewać balladę przed publicznością podczas hipnotyzowanej.Ta sama osoba nie mogła jednak zostać zmuszona do popełnienia przestępstwa w tym samym stanie psychicznym.

Podobnie, Hipnoza Sportowa wykorzystuje umiejętności obecne już u osoby, aby zmotywować go do lepszego osiągnięcia.Niektórzy sportowcy, którzy codziennie praktykują w sporcie i są w doskonałej kondycji fizycznej, nie są w stanie osiągnąć najlepszych, gdy są poza środowiskiem treningowym.Mogą stwierdzić, że kiedy są zmuszeni grać przed widzami w sytuacji, w której ich ruchy są analizowane i oceniane, że mają tendencję do niedostatecznie wyników i popełniają proste błędy.Mogą następnie szukać pomocy i porady profesjonalisty, aby odkryć, jakie bloki umysłowe muszą zostać usunięte, aby umożliwić im odblokowanie pełnego potencjału fizycznego.

Osoby zaangażowane w wszelkie fizyczne konkurencje, zarówno piłka nożna, piłka nożna, czy gimnastyka, mogą użyćPewna forma hipnozy sportowej w celu poprawy ich naturalnych umiejętności i umiejętności.Celem każdej sesji hipnoterapii jest zrozumienie, jakie nieświadome pragnienia utrudniają lub motywują osobę, gdy konkuruje lub występuje.Ta praktyka nie zajmuje się umiejętnościami fizycznymi wymaganymi do uprawiania sportu, takiego jak umiejętność rzucania piłki nożnej w celu przyziemienia lub uderzenia w hokeja krążek obok bramkarza.W niektórych formach hipnoterapii, podczas gdy dana osoba jest hipnotyzowana, psycholog może wykorzystywać pozytywną sugestię u pacjentów podświadomości, która zapewnia mu lepszą koncentrację i jasność umysłową, gdy jest na boisku sportowym.Sportowiec powinien nadal ćwiczyć, ćwiczyć i trenować fizycznie w połączeniu ze swoimi sesjami hipnoterapii, aby naprawdę osiągnąć korzyść w swojej dziedzinie.

Ten rodzaj pracy może być wykonywany przez profesjonalnego hipnotysty lub psychologa sportowego, który może również uczyć sportowca siebie samego siebieTechniki hipnozy.Hipnotyści mają tendencję do podjęcia tylko podświadomości ludzkiej psychiki.Próbują umieścić sportowca w zrelaksowanym stanie, w którym mogą uzyskać dostęp do jego instynktów i nieświadomych zachowań w celu ich zmiany lub ulepszenia.Psycholog może wykonywać pewną sportową hipnozę, ale zwykle łączy to ze standardowymi sesjami terapii, które odbywają się, gdy pacjent nie śpi, a także świadome ćwiczenia umysłowe.Może to obejmować techniki wizualizacji i pozytywne afirmację, które budują zaufanie sportowców i wytrzymałość emocjonalną.