Co to jest psychoterapia sportowa?

Psychoterapia sportowa koncentruje się na poprawie wydajności sportowej poprzez rozwiązanie problemu lęku, braku koncentracji i innych problemów, które mogą powstać zarówno dla sportowców amatorskich, jak i zawodowych.Może obejmować indywidualne sesje z sportowcami, a także prace grupowe obejmujące zespoły i personel pomocniczy.Praktycy w tej dziedzinie mogą podejść do tego z wielu perspektyw i mogą zintegrować różne koncepcje psychologiczne z ich pracą, w tym wizualizację przewodnika, ćwiczenia budowania zespołu i terapia rozmów.Kolejny poziom konkurencji, problem koncentrowania się na wydarzeniach i doświadczanie braku spójności z resztą zespołu.Na poziomie indywidualnym psychoterapia sportowa może zidentyfikować konkretny problem, przed którym stoi sportowiec i pracować nad rozwiązaniem.Na przykład jeźdźca zaniepokojona bardziej zaawansowaną konkurencją może koncentrować się na wcześniejszych osiągnięciach, pozytywnych opiniach trenerów i innych informacjach pomocniczych, które wskazują na gotowość. Grupy mogą również skorzystać z psychoterapii sportowej.Terapeuta może współpracować z zespołem, który nie funkcjonuje dobrze, aby pomóc im koordynować, komunikować się i poprawić ich dynamikę.Ćwiczenia mogą zachęcić członków zespołu do zaufania do siebie i rozwijania silniejszych obligacji, aby osiągały lepsze wyniki w terenie.Może to również obejmować indywidualną pracę w celu rozwiązania określonych problemów, takich jak ktoś, kto czuje się wykluczony przez zespół lub doświadcza niepokoju związanego z postrzeganiem wydajności.

Nie obejmuje treningu fizycznego, chociaż w tej dziedzinie mogą odbywać się sesje psychoterapii sportowej.Terapeuci mogą obserwować swoich klientów podczas szkolenia i rywalizacji, aby dowiedzieć się o nich więcej, na przykład lub mogą chcieć pracować z zespołem na ziemi.Terapeuta może współpracować z trenerem sportowym lub trenerem w celu zidentyfikowania i omawiania problemów, ale w wielu obszarach ma przepisy zdrowotne zabraniające terapeutów udostępniania informacji bez wyraźnej zgody sportowca.W niektórych przypadkach psychoterapia sportowa może obejmować sesje uObejmuje to sportowców, którzy mogą potrzebować ograniczyć swoje działania lub zmienić swoje nawyki z powodu ciężkości urazu, ponieważ mogą mieć problemy z dostosowaniem się.Osoby szkoleniowe w celu rozwinięcia siły i przygotowania się do powrotu na boisko mogą uznać za uczestniczenie w terapii w celu omówienia urazu, następstw i procesu odzyskiwania.Kontuzje mogą również przyczyniać się do obaw w konkurencji, które mogą wpływać na wydajność, jak niechęć do noszenia wagi, która utrudnia wykonywanie technicznych manewrów, takich jak rzucanie lub skakanie.