Jakie jest najlepsze leczenie zespołu Piriformis?

Ćwiczenia i odcinki specjalnie zaprojektowane w celu złagodzenia zespołu Piriformis są zazwyczaj najskuteczniejszym leczeniem tego bolesnego stanu.Wzmocnienie mięśni, zwiększenie elastyczności i poprawa postawy są powszechnymi celami planu leczenia zespołu Piriformis.Po zdiagnozowaniu osoby piriformis przez wykwalifikowanego lekarza pacjenta będzie często wysyłany do fizykoterapii lub fizjoterapii w leczeniu.Fizjoterapeuta poleci i zademonstruje ćwiczenia i odcinki, o których wiadomo, że zachęcają do procesu rehabilitacji.

Piriformis jest formą kulszatyczki, która rozwija się, gdy występuje nacisk na nerw kulszowy, który powoduje, że mięsień piriformis w pośladkach do skurczu.Ból zaczyna się w pośladkach i trwa przez udo.Upadek, siedzenie przez długi czas i urazy z wypadków samochodowych są powszechnymi przyczynami zespołu Piriformis.

Rozciąganie pośladków jest powszechnie zalecane pacjentom jako leczenie zespołu Piriformis.Pacjent siedzi na podłodze z jedną nogą wyciągniętą prosto, a zraniona noga skrzyżowana nad przeciwnym uda, tak że stopa zranionej nogi dotknęła kolana.Polę są rozciągnięte, gdy pacjent chwyta kolano uszkodzonej nogi i delikatnie ciągnie ją przez ciało.

Pacjenci cierpiący na zespół Piriformisa mogą również skorzystać z prostego ćwiczenia krzyżowego uda.Aby wykonać ten odcinek, pacjent kładzie się na podłodze z prostymi nogami.Zraniona noga jest podnoszona, a następnie powoli opuszczana na przeciwległym biodrze.To i podobne odcinki mogą być skutecznym leczeniem zespołu piriformis.

Ważnym celem leczenia zespołu piriformis jest poprawa postawy pacjenta.Słaba postawa może spowodować, że mięsień Piriformis kurczy się i skróci i wywiera presję na nerw kulszowy.Fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni ramion i górnej części pleców lub delikatnej jogi, aby poprawić postawę.

Poprawa elastyczności może również pomóc złagodzić ból zespołu Piriformisa.Na przykład joga o niskim wpływie może znacznie poprawić elastyczność.Fizjoterapeuta może ocenić, które mięśnie konkretnego pacjenta są najbardziej zakontraktowane i zalecają odcinki skierowane do ciasnych obszarów.Mięśnie powinny być rozgrzane przed rozciąganiem, a rozciągnięcia można stopniowo pogłębić.

Zespół Piriformis jest często diagnozowany tylko wtedy, gdy wykluczono inne podobne warunki.Częste leczenie zespołu leczniczego Piriformis często obejmuje leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub zastrzyki kortykosteroidowe, ale leki będą tylko łagodzić ból i nie wyleczą tego stanu.Typową opcją samoopieki jest naprzemiennie gorące i zimne kompresy, w których mięśnie są ciasne i bolesne.Osoby z zespołem Piriformis mogą pogorszyć swój stan, nie przestrzegając ich schematów leczenia lub angażując się w zachowania, które spowodowały początek zaburzenia.