Jaka jest różnica między węglanem wapnia a cytrynianem wapnia?

Istnieje kilka różnic w suplementach węglanu wapnia i cytrynianu wapnia, takich jak to, jak łatwo są one wchłaniane przez organizm, ilość użytecznego wapnia na związek i ogólna cena produktów.Oba rodzaje wapnia są wykorzystywane do zapewnienia, że ciało ma wystarczającą ilość istotnego minerału, a także w razie potrzeby leczenie zgaga lub zobojętnienie.Pomimo wszystkich ich różnic, te suplementy wapnia są znane z zaparcia u niektórych pacjentów, a ogólna zalecana dawka do codziennego spożycia wynosi 1000 mg przyjęta co najmniej dwa razy w ciągu dnia.Najlepiej jest zapytać lekarza o określone zalecenia dotyczące dawkowania, ponieważ ilość może się różnić w zależności od czynników, takich jak płcie, wiek i problemy związane ze zdrowiem.

Jedną z najważniejszych różnic między węglanem wapnia a cytrynianem wapnia jest to, jak łatwo się wchłonąć iDobrze tolerowane, że są przez ciało.Większość lekarzy sugeruje, że cytrynian wapnia jest łatwiejszy przez układ trawienny.Sugeruje się również, że cytrynian wapnia rzadziej powoduje objawy zaparć, ponieważ narządy trawienne są w stanie go lepiej tolerować.W przypadku pacjentów, które zmniejszają ich zdolność do wytwarzania kwasu żołądkowego, cytrynian wapnia jest również uważany za bardziej skuteczny.

Kolejna powszechnie rozpoznawalna różnica w węglanu wapnia i cytrynianu wapnia jest to, jak bardzo użyteczne minerały wapnia występuje w każdym związku wapnia.Węglan wapnia zawiera około 40% wapnia elementarnego, podczas gdy cytrynian wapnia zawiera tylko około 21%.Jakość elementarnego wapnia jest taka sama, więc pacjent będzie zobowiązany do przyjmowania większej liczby tabletek cytrynianu wapnia w celu uzyskania tego samego efektu terapeutycznego jak mniej produktów tabletek węglanowych wapnia.Pacjenci mogą wybrać wersję węglanową dla większej wygody lub farmaceuta lub lekarz mogą ją przepisać u pacjentów, którzy dobrze ją tolerują.

Cena węglanu wapnia i cytrynianu wapnia jest często również różna.W wielu przypadkach cytrynian wapnia jest droższy niż produkty węglanowe wapnia, prawdopodobnie ze względu na reputację wersji węglanowych z powodu potencjalnego powodowania zaparć i faktu, że jest on mniej łatwiej wchłaniany przez organizm.Należy zauważyć, że aby otrzymać pełną dawkę wapnia, konieczne byłoby przyjęcie większej ilości cytrynianu wapnia niż węglan wapnia, co może spowodować wyższy koszt.Wielu pacjentów eksperymentuje z dwoma rodzajami produktów wapnia, aby ustalić, które najlepiej odpowiadają ich potrzebom i budżetowi.