Jakie jest leczenie akrofobii?

Acrofobia to strach wysokości.To normalne, że ludzie zachowują ostrożność lub czują się trochę zdenerwowani podczas wspinania się na drabinę lub stojąc na wysokim punkcie góry podczas wycieczki pieszej.Ludzie z akrofobią mają tak intensywny strach, że może powodować ataki lękowe lub wpływać na ich codzienne życie.Osoba z prawdziwą akrofobią powinna szukać profesjonalnej pomocy w przezwyciężeniu tego strachu.Leczenie tej fobii mogą obejmować terapię rozmowy w celu znalezienia podstawowej przyczyny strachu, postępującej ekspozycji i leków.

Osoba z poważnym strachem o wysokości może poczuć, że jego fobia wyskoczyła znikąd, ale prawdopodobnie istniejezdarzenie, które wywołało tę reakcję.Niektóre powszechne wyzwalacze obejmują własny traumatyczny wypadek z dzieciństwa obejmujący wyżyny lub świadek, że jest zabity przyjaciela lub członka rodziny w incydencie związanym z wysokością.Osoby cierpiące na inne rodzaje silnego lęku i stresu mogą rozwinąć akrofobię, jeśli nie zajmują się innymi problemami w zdrowy sposób.Jeśli dana osoba tak bardzo boi się wysokości, że nie może wykonywać standardowych czynności, takich jak korzystanie z windy lub schodów wspinaczkowych, wówczas psycholog może pomóc osobie znaleźć głęboko rozstawioną przyczynę swojego strachu poprzez terapię rozmowy.Pacjent i psycholog mogą również pracować nad głębokim oddychaniem i innymi technikami relaksacji, aby ćwiczyć, jeśli dana osoba odczuwa atak paniki związany z wysokością.

Postępująca ekspozycja jest cennym narzędziem, które może pomóc w cierpieniu akrofobii.Ta technika ma na celu pomóc osobie przezwyciężyć strach przed wysokościami, podejmując małe kroki z udziałem wysokich miejsc.Psycholog może zacząć od osoby, która nadmiernie obawia się wysokości, prosząc pacjenta, aby stanął na drugim lub trzecim etapie drabiny przyrody podczas wizyty.Pacjenci mogą być również poproszeni o obejrzenie zdjęć gór, drapaczy chmur i innych wysokich miejsc.Gdy pacjent staje się bardziej komfortowy, może on iść na wycieczki z wspierającym członkiem rodziny, aby spróbować podbić stojąc na balkonach, za pomocą schodów ruchomych, a nawet ostatecznie udać się na najwyższe piętro wysokiego budynku i patrzeć przez okno.

Recepta na receptęLeki mogą być również pomocne dla niektórych pacjentów cierpiących na akrofobię.Leki uspokajające można zastosować, aby pomóc uspokoić pacjenta, który ma atak lękowy.Niektórzy pacjenci mogą wymagać przyjmowania tego rodzaju leków długoterminowych, podczas gdy inni mogą po prostu wymagać przyjmowania leków podczas rozpoczęcia terapii, aby pomóc w radzeniu sobie z procesem narażenia progresywnego, zanim ostatecznie zostaną odsadzone.Każdy pacjent jest inny, więc psychiatra może pracować z osobą cierpiącą na akrofobię i jej terapeutę, aby ustalić, ile leków jest konieczne.