Co to jest terapia urazowa?

Terapia urazowa może oznaczać wiele rzeczy pod względem tego, co wydarzy się podczas sesji terapii, ponieważ istnieje wiele podejść do pomocy ludziom w przezwyciężeniu traumatycznego doświadczenia i zespołu stresu pourazowego. We wszystkich przypadkach termin ten dotyczy podejmowania przedsięwzięć terapeutycznych mających na celu złagodzenie skutków urazu. Kiedy ludzie doświadczyli traumy, zaleca się, aby szukać pomocy z terapeutą, który pracował w tym obszarze, ponieważ wiele osób nie w pełni wyzdrowieć po uczuciach, że trauma spowodowała przetwarzanie.

Osoba szukająca terapii urazowej może usłyszeć wiele różnych terminów opisujących podejścia doradcy. Niektórzy specjalizują się w EMDR (ponowne przetwarzanie ruchu oczu), które stosują wspomnienie pewnego aspektu traumy jednocześnie osoba podąża za ruchomym obiektem z oczami. Kolejnym terminem staje się coraz bardziej powszechny, jest doświadczanie somatyczne, system opracowany przez dr Petera Levine'a, który wykorzystuje świadomość ciała w różnychpoziomy przeprogramowania ciała poza stanem urazowym.

Inne metody terapii urazowej obejmują terapię behawioralną poznawczą (CBT), hipnozę i różne podejścia do terapii ciała. Zazwyczaj dotyczy to również pewnego stopnia terapii rozmowy. U dzieci, zwłaszcza tych, którzy nie mogą pozostać zbyt skoncentrowanym ani długo dyskutującym, często wykorzystywane są terapia i terapia sztuki.

Czasami ludzie opisują terapeutyczne podejścia do traumy jako występujące w trzech etapach. Pierwszym celem jest poradzenie sobie ze sposobem, w jaki trauma zmienia reakcje emocjonalne i sposób, w jaki te zmienione reakcje mogą wpływać na zachowanie; Otrzymanie odpowiedzi na akceptowalny poziom i zmniejszenie negatywnych emocjonalnych i/lub fizycznych aspektów stresu pourazowego, aby zapewnić większy komfort. W miarę postępu terapii faktyczna trauma musi być omawiana lub w pewnym sensie rozwiązana przez techniki takie jak CBT, EMDR lub inne.Jednak część traumy oznacza, że ​​ludzie nie mogliby przetworzyć ani naprawdę zasmucić, a okres żalu jest w całości omawiany. Po wystąpieniu żałoby wielu ludzi musi rozpocząć pracę nad uczeniem się, jak znów być częścią świata.

Każdy terapeuta może zasugerować nieco inne modele, a uproszczenie ich zbyt wiele zlekceważy poważnej i trudnej pracy, jaką przechodzi większość ludzi w terapii urazowej. Spłacanie tej terapii, gdy jest to skuteczne, polega na tym, że ludzie nie są już ofiarami doświadczeń, które spowodowały, że szukały terapii. Ci, którzy mieli pozytywne doświadczenia z terapią urazową, potwierdzają, że ciężka praca jest bardzo warta wyniku.