Co to jest terapia jogi?

Terapia jogi to podejście do terapii, które obraca się wokół stosowania pozycji jogi i innych technik z jogi, takich jak oddychanie i medytacja.Terapię jogi może być stosowana w programie psychoterapii, a także w ramach programu fizykoterapii.Formalne certyfikaty terapii jogi nie są oferowane w wielu regionach świata, co oznacza, że pacjenci muszą uważać, z kim pracują, ponieważ każdy praktykujący joga może twierdzić, że oferuje terapię jogi, ale tylko ktoś z odpowiednim szkoleniem i kwalifikacjami może zaoferować odpowiednie szkolenie i kwalifikacjeNaprawdę korzystna terapia.

W przypadku terapii jogi problemów psychologicznych, takich jak stres, żal, zaburzenie stresu pourazowego, depresja i tak dalej, joga jest zintegrowana z sesją psychoterapii.Joga może wywołać ogromne uwalnianie emocjonalne, które może być korzystne dla pacjentów, a także może pomóc pacjentom w pracy poprzez stres.Praktykujący i terapeuta mogą przejść razem pozycje lub terapeuta może kierować praktykującym, a powszechnie praktykujący ma pracę domową w postaci ćwiczeń oddechowych i pozycji do wykonania w domu między sesjami biurowymi.Problemy i terapia jogi mogą pomóc rozwiązać te problemy.Może to również pomóc ludziom poczuć się bardziej skoncentrowanym i zrównoważonym, gdy radzą sobie z różnymi problemami psychologicznymi, i może sprawić, że klient jest bardziej komfortowy podczas sesji psychoterapii.Na przykład ktoś, kto nie jest przyzwyczajony do idei psychoterapii, może uznać regularne sesje wyobcowanie lub niewygodne, podczas gdy integracja jogi może poprawić relaks i pomóc w budowaniu relacji między terapeutą a klientem.

Joga w fizykoterapii może być bardzo cenna.Podczas gdy fizjoterapeuci mogą czasem zintegrować techniki z jogi, terapeuci jogi koncentrują się wyłącznie na stosowaniu jogi w celu rozwiązywania problemów mięśniowo -szkieletowych, obrażeń, powrotu do zdrowia, przewlekłego bólu i innych problemów medycznych.Joga jest zaprojektowana w celu wzmocnienia i tonowania ciała, a terapeuta pokazuje pacjenta, jak bezpiecznie używać swojego ciała.

Podczas poszukiwania terapii jogi, dobrym pomysłem jest to zrobić poprzez profesjonalną organizację terapeutów jogi.Członkowie tych organizacji na ogół wykazali kwalifikacje.Pacjenci mogą również chcieć poprosić o zalecenia od innych pracowników służby zdrowia, którzy mogą mieć doświadczenie z terapeutami jogi.Pomaga również zapytać o dodatkowe kwalifikacje;Na przykład w przypadku psychoterapii terapeuta jogi powinien posiadać certyfikat w psychoterapii i licencję na ćwiczenie psychoterapii.W przypadku fizjoterapii terapeuta jogi powinien mieć certyfikat fizykoterapii.