Jakie środki ostrożności powinienem podjąć podczas regeneracji dyskektomii?

Podczas regeneracji dyskektomii ważne jest, aby pozostać nieco aktywnym i uniknąć podnoszenia ciężkich przedmiotów.W razie możliwości należy wykonać lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie.Discektomia to operacja kręgosłupa, w której część jednego z dysków, które wspierają kręgi kręgosłupa, jest usuwana, aby uniknąć bolesnego nacisku na nerwy.Podczas odzyskiwania dyskektomii być może być stosunkowo nieaktywne przez dwa tygodnie i ważne jest, aby mieć towarzystwo, abyś nie był przygnębiony ani samotny.

Kręgosłup składa się z 24 kręgów, które siedzą jeden na nawzajem w krzywizmie w kształcie litery S kręgosłupa.Istnieją krążki między każdym z tych kręgów, które pomagają kręgosłupowi podczas ruchu i mają miękką część centralną.Kiedy zewnętrzne pokrycie jednego z tych dysków pęka, miękka środkowa część może naciskać na nerw emanujący z kręgosłupa i powodować ból, który może się wydawać, że pochodzi z twoich nóg.Operacja dyskektomii usuwa obrażającą część dysku, a tym samym łagodzi ból.

Istnieje kilka środków ostrożności, które pacjenci powinni podjąć podczas regeneracji dyskektomii.Chodzenie jest najważniejsze.Chodzenie nie tylko utrzyma aktywność w okresie nieaktywnym, ale także pomoże zrekompensować ryzyko zakrzepów krwi i zatłoczenia płuc.Kręgosłup jest bardzo ważną częścią ciała, a urazy kręgosłupa mogą być pogorszane przez wiele różnych czynności.Chodzenie to forma lekkiego ćwiczeń, która nie wywiera nadmiernego nacisku na ranę kręgosłupa lub chirurgiczną.

Unikaj siedzenia przez długi czas.Siedzenie przez dłuższy czas może być niewygodne podczas regeneracji dyskektomii, a większość ludzi zaczyna odczuwać dyskomfort po zaledwie 15 do 20 minutach.Jeśli jednak czujesz się komfortowo, dobrze jest to zrobić.

Podnoszenie jest kolejnym czynnością, której należy unikać podczas regeneracji dyskektomii.Podnoszenie spowoduje nadmierne obciążenie kręgosłupa i może utrudnić odzysk.Podczas pierwszych dwóch tygodni powrotu do zdrowia pacjenci powinni unikać podnoszenia obiektów, które są cięższe niż 10 funtów (4,55 kg).Każdy, kto musi podnosić ciężkie przedmioty w ramach swojej pracy, może nie być w stanie wrócić do pracy aż do czterech do ośmiu tygodni po dyskektomii.Zasadniczo każda aktywność, która powoduje ból, należy zatrzymać.

Podczas regeneracji dyskektomii pacjenci powinni starać się pozostać w dobrym nastroju.W ciągu dwóch tygodni po operacji praca jest zabroniona, więc możesz spędzać dużo czasu w domu sam.Ważne jest, aby odwiedzający tak często, jak to możliwe, aby uniknąć depresji.Depresja może zwiększyć prawdopodobieństwo, że ludzie będą przestrzegać instrukcji podanych przez fizjoterapeutów i lekarzy, przedłużając czas regeneracji.