Czego powinienem oczekiwać po fizykoterapii nadgarstka?

Ból nadgarstków może być spowodowany nagłym ruchem, niewłaściwym ruchem lub nadużywaniem.Kompresja nerwów dla twojego ramienia i nadgarstka na kręgosłupie szyjki macicy może powodować mrowienie, drętwienie lub spalanie.Najczęstsze formy bólu nadgarstka to łokieć tenisowy i łokieć golfistów, chociaż nie musisz grać w tenisa lub golfa, aby mieć te warunki.Powtarzające się uszkodzenie odkształcenia (RSI) lub skumulowane zaburzenie urazowe (CTD) są mniej powszechnymi warunkami, ale są one trudniejsze do leczenia, ponieważ zazwyczaj obejmują ból nadgarstka, a także problemy z szyją i ramionami.

Fizjoterapia nadgarstka nie jest konieczna naWszystkie przypadki bólu nadgarstka.Pakiety lodowe lub stosowanie bez recepty zabójcy bólowe mogą być wystarczające do łagodzenia niewielkiego bólu.Zasadniczo eksperci zalecają poszukiwanie pomocy fizjoterapeuty tylko wtedy, gdy ból utrzymuje się przez ponad dwa tygodnie lub składa się z wielu epizodów dyskomfortu w ciągu jednego roku.Możesz zostać skierowany przez lekarza fizjoterapeutę, chociaż nie zawsze jest to konieczne, w zależności od rodzaju ubezpieczenia.

To wywołują twój ból i sposób, w jaki najpierw się zraniłeś.Od czasu pracy przy biurku, uprawianie sportów, takich jak golf lub tenis, a gra muzyczna może zaostrzyć kontuzję nadgarstka, prawdopodobnie zostaniesz zapytany o udział w tych zajęciach.Jeśli widziałeś lekarza, akupunkturę, kręgarza lub innego dostawcę opieki zdrowotnej, fizjoterapeuta będzie chciał mieć dostępną dokumentację medyczną podczas opracowania planu leczenia nadgarstka.Aby przetestować swoją mobilność, odruch i to, czy niektóre ruchy wydają się pogarszać objawy.Fizjoterapeuta może stosować terapie stymulacji ultradźwiękowej lub elektrycznej w ramach planu leczenia.Masaż i trening technik relaksacyjnych jest często również składnikiem fizykoterapii nadgarstka. Podczas gdy głównym celem fizykoterapii nadgarstka jest złagodzenie bólu, dobry fizjoterapeuta zajmie się również krokami, które możesz podjąć, aby powstrzymać kolejny epizod.Terapeuta często daje zestaw ćwiczeń na nadgarstek, które możesz wykonać w domu.Fizjoterapeuta powinien poświęcić czas na omówienie, w jaki sposób powrót do codziennych czynności bez ryzyka dalszych obrażeń.Zastosowanie resztów nadgarstka, aparatu ortodontycznego i innego sprzętu wspierającego może być zalecane w ramach fizykoterapii nadgarstka w zależności od przyczyny i zakresu urazów.