Dlaczego miałbym pić wodę po masażu?

Picie wody po masażu jest często zalecane przez masażystów i innych lekarzy z różnych powodów.W rzeczywistości woda pitna ogólnie jest dobrym pomysłem, ponieważ organizm korzysta z odpowiedniego nawodnienia, a spożywanie wody pomoże nerkom i innym narządom przetwarzać różne substancje, które regularnie poruszają się przez ludzkie ciało.Picia wody przed masażem jest również zalecane, ponieważ ułatwi to masażowi wykonywanie głębokiej pracy poprzez nawilżenie mięśni, aby łatwiej było manipulować.

Istnieją główne powody picia wody po masażu.Pierwszy ma związek z substancjami uwalnianymi przez mięśnie, gdy terapeuta masażu je manipuluje, a drugi ma związek z upewnieniem się, że mięśnie ciała są odpowiednio uwodnione.

W przypadku pierwszego powodu woda po masażuPomaga ciała wypłukać wszelkie nagromadzone materiały w mięśniach uwalnianych podczas masażu.Zwłaszcza w przypadku masażu głębokiego tkanki masaż stymuluje krążenie w ciele, jednocześnie wyrażając wodę, sól i inne minerały z mięśni, a krążenie jest przeznaczone do przenoszenia odpadów wytwarzanych przez komórki.Zapewniając organizmowi dużą ilość wody, klienci masażu mogą pomóc w zmiataniu tych odpadów;W przeciwnym razie mogą się zbudować, powodując bóle mięśni i bolesność po masażu.

W przypadku masażu limfatycznego, woda pitna po masażu jest szczególnie ważneCiało.Jeśli uważa się o systemie limfatycznym jako rur kanalizacyjnych ciała, zbierając niechciane odpady i odniesienie go do usuwania, masaż limfatyczny jest jak środki do czyszczenia odpływu, więc woda pomaga spłukać drenaż.Ludzie powinni pić wodę po masażu, ponieważ masaż może się odwodnić.Manipulowanie mięśniami wyczerpuje je wody, a także porusza płyn w przestrzeniach śródmiąższowych między mięśniami.Pijąc wodę, ludzie mogą nawodnić mięśnie, zmniejszając potencjał bólu i bólu w dniach po masażu.Z tego samego powodu ludzie piją wodę po wysiłku i innych formach wysiłku, ponieważ kiedy mięśnie są objęte, tracą wodę i elektrolity.

Wiele osób lubi też pić szklankę wody po masażu, ponieważ pomagaW dół do ziemi.Po masażu ludzie mogą czuć się nieco kosmiczne i zdezorientowani;Posiadanie szklanki wody podczas siedzenia na stole do masażu może pomóc przywrócić ciało i umysł, i daje klientowi czas na powoli powrotu do prawdziwego świata.