Co to są kości śródstopia?

Kości śródstopia, znane również jako śródstopie, są zestawem pięciu kości w stopie, które wyrażają staw kostki i palców u stóp.Ligamenty otaczające te kości zwykle trzymają je w kształcie podobnym do łuku, który zawiera łuk stopy.Śródstrzeniowe są równoważne kości metakarpalnej, zestawowi podobnych kości, które znajdują się w rękach.Oba zestawy kości pełnią ważne funkcje w ciele, zapewniając równowagę, stabilność i funkcjonalność.

Kości te są ponumerowane od jednego do pięciu, zaczynając od dużego palca i działające na zewnątrz.Każda kość śródstopia wyraża się z określonym palcem i łączy się z częścią stawu kostki.Złącze kostki, znane również jako Tars, to zbiór kości, które razem wyrażają, aby umożliwić ludziom obracanie stóp w różnych kierunkach.Kości klinowe i prostopadłe w stępu łączą się z kościami śródstopia.

Jednym z najczęstszych rodzajów urazów kości śródstopia jest złamanie stresu, które zwykle pojawiają się u sportowców, którzy trenowali zbyt ciężko.Sportowcy mogą również złamać kości śródstopia, a zwłaszcza piłkarze są podatni na tego rodzaju kontuzję..Poważniejsze złamania stresu mogą wymagać bardziej agresywnego leczenia, takiego jak całkowity odpoczynek i specjalnie dopasowane botki, które stabilizują kości podczas leczenia.Prawdziwe złamania mogą wymagać operacji, aby przypiąć kości, aby pozostała stabilna podczas procesu gojenia, przy minimum sześciu tygodniach stóp.

Po zagojeniu złamań śródstopia ludzie muszą stopniowo wzmacniać stopy.Wznowienie wcześniejszych poziomów aktywności może uszkodzić kość, dzięki czemu ważne jest przestrzeganie programu fizykoterapii, który ma delikatne przywrócenie kości śródstopia do stresu fizycznego.Plan ten może obejmować ćwiczenia rozciągania i tonizowania stóp, a także delikatne ćwiczenia, które pozwalają organizmowi na budowanie siły.

Urazy kości śródstopia można zidentyfikować z objawami takimi jak ból, siniak i obrzęk.Ludzie, którzy rozwijają ból w stóp, powinni zdecydowanie szukać pomocy medycznej, tak jakby ból był związany ze złamaniem, ważne jest, aby wcześniejsze leczenie.Nieleczone złamania mogą powodować infekcje w stopach lub leczyć niewłaściwie i upośledzać ruch pacjentów.