Co to jest płaszczyzna koronowa?

Płaszczyzna koronalna jest płaszczyzną, która dzieli ciało pionowo na przednią i tylną lub przednią i tylną sekcje.Znany również jako płaszczyzna czołowa, jest stosowany w anatomii do opisania ruchów wykonywanych po obu stronach ciała.Innymi słowy, ruchy, które występują raczej po boku, a nie od przodu do drugiego, podobnie jak podnoszenie ramion bocznych do wysokości barku, występują w płaszczyźnie wieńcowej.Można go również wykorzystać jako anatomiczne odniesienie do zilustrowania, gdzie dana część ciała znajduje się w stosunku do innej.

Jeden z trzech płaszczyzn, przez które ciało porusza się, płaszczyzna koronalna jest przedstawiona w ilustracjach anatomicznych jako płaszczyzna pionowa, która dzieliła ciało jak ciało jakArkusz szkła, tak aby ciało było rozdzielane wizualnie na przednie i tylne połówki.Inne płaszczyzny ruchu obejmują płaszczyzny strzałkowe i poprzeczne.Ruch w płaszczyźnie strzałkowej mdash;także płaszczyznę pionową, ale taka, która dzieli ciało na lewą i prawą sekcję i mdash;Występuje od przodu do tyłu, jak podczas chodzenia lub wykonywania loków bicepsów.Z drugiej strony płaszczyzna poprzeczna jest płaszczyzną poziomą, która podziela ciało w sekcje lepsze i dolne lub górne i dolne.Jazda na rowerze lub podnoszenie przedmiotów przed ciałem, ruch płaszczyzny koronowej jest dość powszechny w życiu codziennym.Zgięcie na boki, aby podnieść teczkę i sięgnąć, aby odblokować drzwi samochodu od wewnątrz, są przykładami ruchu w tym samolocie.Wiele mięśni organizmu specjalizuje się w ruchach płaszczyzny wieńcowej i ogólnie znajduje się po bokach ciała.Należą do nich między innymi naramienniki, które znajdują się na ramionach i które podnoszą ramiona po obu stronach;Quadratus Lumborum, który znajduje się po obu stronach tułowia i który umożliwia zgięcie boczne lub zginanie boczne, bagażnika;oraz pośladek medius, który znajduje się w kierunku obu stron biodra i który pomaga w uprowadzeniu bioder lub w podnoszeniu nogi na bok.

Wiele programów fitness sercowo-naczyniowych i treningowych zaniedbuje trening w płaszczyźnie koronowej.Chodzenie, jogging, jazda na rowerze i klimatyzacja schodowa występuje tylko od przodu do drugiego.Podobnie, powszechnie wyszkolone mięśnie w sali wagowej obejmują klatkę piersiową, biceps, brzuch i czworobok, które w dużej mierze kontrolują ruch płaszczyzny strzałkowej.Włączanie ćwiczeń, takich jak rzuty boczne, boczne chodzenie z opaską oporową, deski boczne i boczne podwyżki barku zapewniają, że mięśnie te otrzymują równe leczenie i że ciało nie cierpi z powodu nierównowagi mięśni.