Co to jest więzadło biodra?

Staw biodrowy składa się z zbioru kości, więzadeł, mięśni i ścięgien, z których wszystkie muszą współpracować, aby poprawnie funkcjonować.Więzadło biodra jest rodzajem tkanki, która pomaga łączyć kości w stawie, stabilizując biodra, szczególnie podczas regularnego ruchu.Istnieje więcej niż jedno więzadło biodra: więzadła biodrowo -udowe, niedokładne i pubofemoralne wszystkie działają, aby ograniczyć dodatkową mobilność w biodrze.Zona orbicularis jest przede wszystkim odpowiedzialna za pomoc w utrzymaniu kontaktu między kościami, a więzadło są przydatne do utrzymywania przepływu krwi w stawie;Zasadniczo jest to rozciągane tylko wtedy, gdy biodro jest zwichnięte.

Różne funkcje więzadła biodrowego będą się różnić w zależności od lokalizacji tej tkanki w stawie biodrowym.Spośród pięciu więzadeł w biodrze trzy zostały zaprojektowane, aby ograniczyć mobilność i promować stabilność podczas codziennych czynności;Jeśli na przykład noga zostanie przedłużona do przodu, tylne więzadło ograniczy ruch nóg.Jeśli noga zostanie przeniesiona do tyłu, przednie więzadło biodra zapobiegnie zbyt daleko poruszanie się nogi.To samo dotyczy ruchu bocznego.Silne więzadła zapobiegną obrażeniu podczas aktywności fizycznej i pomoże sportowcom osiągnąć wydajniejsze wyniki.

Gdy więzadło biodra zostaną ranne, staw może stać się bolesny w użyciu, a nawet puchnąć.Prawdopodobnie utrata mobilności.Istnieje kilka różnych urazów więzadła, z których najmniej ciężkie jest skręcenie więzadła.Dzieje się tak, gdy małe włókna, które składają się na więzadło, zaczynają się rozerwać, prowadząc do bólu, dyskomfortu, bólu i ograniczonej ruchliwości.Drobne skręcenia na ogół zagoją się same, o ile osoba cierpiąca na uraz przylega do leczenia ryżu: odpoczynek, lód, kompresja i wysokość.Większe skręcenia mogą wymagać dodatkowej pomocy medycznej.Łzy lub pęknięcia więzadła mogą być wyjątkowo bolesne i chociaż niektóre mogą samodzielnie leczyć, inne mogą wymagać operacji, aby być odpowiednio naprawione.

Podobnie jak w przypadku innych więzadeł w całym ciele, regularne ćwiczenia jest dobrym sposobem na wzmocnienie więzadeł biodra.Silniejsze więzadła będą bardziej odporne na obrażenia i ból, a stabilność stawu zostanie znacznie zwiększona przy silnych więzadłach.Osoby starsze są najbardziej podatne na obrażenia bioder, ponieważ z czasem więzadła w biodrze mogą osłabić i zacząć się degradować.Ważne jest, aby osoby starsze również ćwiczą regularnie, choć muszą uważać, aby uniknąć nadmiernego wysiłku.