Co to jest staw rzepkowy?

Kolano jest jednym z najbardziej złożonych stawów w ludzkim ciele i faktycznie składa się z dwóch stawów.Główny staw, zwany piszczelami, jest utworzony przez piszczel lub dużą kość goleni, a kości udową lub kość uda i ma dwa przedziały.Trzeci przedział jest uformowany przez drugi staw kolanowy, staw rzepkowy, nazwany również na cześć kości, które go tworzą: rzepka lub zakrętka i kości udowej.Podkładka chrząstki zwana meniskiem jest umieszczana między stawami, zapewniając gładką przesuwaną powierzchnię, która pomaga równomiernie rozłożyć obciążenie ciężarowe.

Kolano jest stawem zawierającym ciężar i może stać się podrażnione lub uszkodzone przez obrażenia, nadmierne użycie, nadmierne użycie, nadmierne użycie, nadmierne użycie, nadmierne użycie,Problemy stóp i przewlekłe zużycie.Jedną z najczęstszych przyczyn bólu kolanowego jest stan zwany chondromalacją (CMP), który obejmuje staw rzepki.Można to zidentyfikować za pomocą obrazowania rentgenowskiego lub rezonansu magnetycznego (MRI) i charakteryzuje się postrzępieniem lub uszkodzeniem chrząstki rzepki.Naswarcia jest zwykle ciągnięte przez kości udową w linii prostej przy przednich mięśniach uda, zwanych czworogłami.U pacjentów z CMP rzepka śledzi się na zewnątrz, powodując dolną powierzchnię nasadki kolan.Osłabia to i uszkadza chrząstkę.

Objawy CMP obejmują ból w wewnętrznym kolanie, który wzrasta podczas schodzenia po schodach lub podczas siedzenia z kolanami zgiętymi przez dłuższy czas.Po wyprostowaniu kolana może być również dźwięk klikania lub szlifowania.Leczenie zwykle obejmuje leki przeciwzapalne i fizjoterapię w celu wzmocnienia mięśnia czworogłowego i ścięgna podkolanowego lub mięśnia o tylnej części uda.W wielu przypadkach wzmocnienie tych dwóch grup mięśni może skorygować śledzenie rzepki i złagodzić objawy CMP.

Kolejnym powszechnym doleganiem do kolana jest zespół bólu rzepowego (PFPS), który jest identyfikowany przez ból przed kolanem.Podobnie jak CMP, ból wzrasta wraz z czynnościami takimi jak bieganie i zginanie i zejście w dół lub stoków.PFPS nie wiąże się jednak z uszkodzeniem chrząstki i mogą być spowodowane niewłaściwym śledzeniem kolana.Istnieją różnorodne opinie na temat przyczyny PFP, prawdopodobnie dlatego, że może wystąpić kilka przyczyn, takich jak obrażenia, nadmierne wykorzystanie działań lub podobne działania, osłabienie mięśnia czworogłowego i problemy z stopami.

Wstępne leczenie CMP i PFPS jestpodobny;Zmniejsz lub zastąp działania, które powodują nadmierny stres stawu rzepkowego, stosuj lód i leki przeciwzapalne, jeśli występuje obrzęk, i oceń możliwe przyczyny tego stanu.Jedną rzeczą, na którą patrzy lekarz, jest stan stóp.Kolano jest zrównoważone między biodrami i stopami, a jeśli dana osoba nie ma środkowego łuku, płaskich stóp lub zbyt wysokiej łuku, równowaga jest wyrzucana, a kolano musi funkcjonować pod niewłaściwym kątem.Jeśli stopy mają problemy z łukiem, pacjent może znaleźć ulgę po prostu poprzez uzyskanie wkładek ortotycznych lub butów z odpowiednim wsparciem łuku.

Trwałe ulgę od bólu stawu rzepkowego zwykle obejmuje określone zmiany w ćwiczeniach.Działania aerobowe, takie jak jogging i bieganie, są zastąpione ćwiczeniami niezrównaniowymi, takimi jak pływanie, maszyny eliptyczne i rowery stacjonarne ustawione na niskim oporze.Jeśli kolano śledzi nieprawidłowo, wówczas codzienna rutyna ćwiczeń jest zaprojektowana w celu wzmocnienia czworogłów, które rozciąga się na kolano, i ścięgna podkolanowe, które zgina się kolano.Jeśli terapia nie działa, wówczas dostępne są opcje chirurgiczne, aby usunąć uszkodzoną chrząstkę, albo całkowicie zastąpić staw rzekoma.