Co to jest ścięgno Plantaris?

Ścięgno Plantaris leży w środkowej części mięśnia cielęcia, z tyłu nogi mniej więcej w połowie drogi między stawem kolanowym a kostką.Rozciąga się od mięśnia Plantaris i przyczepia się do ścięgna Achillesa, czyli ścięgna tuż nad piętą i za stawem kostki.Stosunkowo niewielkie ścięgno, ścięgno Plantaris nie jest tak samo ważne dla ogólnej funkcji jak ścięgno Achillesa, ale czasami może pęknąć i powodować poważny dyskomfort.

Zerwanie ścięgna Plantaris występuje najczęściej podczas zajęć sportowych, szczególnie tenisowych.W rezultacie tego rodzaju obrażenia jest czasami określane jako noga tenisowa.Szybkie ruchy wymagane przez tenisistów, takie jak szybkie przyspieszenie w kierunku sieci lub wprowadzanie nagłych zmian kierunków, mogą odcedzić ten obszar nogi, prowadząc do kontuzji.Pęknięcia ścięgien ścięgna Plantaris występują częściej u sportowców płci męskiej, zwłaszcza sportowców w niepełnym wymiarze godzin, w wieku od 40 do 60 lat.

Gdy nastąpi obrażenia, jednostka może faktycznie usłyszeć lub poczuć ścięgno i poczuć intensywny, dźgający ból cielęcy.Ból towarzyszący pęknięciu ścięgna ścięgna Plantaris jest trwałe i leży głębiej w mięśniu łydki niż gdyby sam mięsień był napięty..Lekarze diagnozujący szczep muszą zbadać ścięgno Achillesa i ocenić ruch w stopie, pięcie i dolnej części nogi, aby wykluczyć uszkodzenie tego obszaru.Uszkodzenie ścięgna Achillesa jest poważniejszym stanem i wymaga leczenia ortopedycznego.Natomiast łzę ścięgna Plantaris można leczyć odpoczynkiem, naprzemiennie zimno i ciepło, wysokość i środki przeciwbólowe do radzenia sobie z bólem.Szczepy ścięgien podkładowych mogą również towarzyszyć obrzęk i obciążenie lub uszkodzenie samego mięśnia łydki.

Aby uniknąć szczepów ścięgien podkładowych, sportowcy powinni się rozgrzać przed uciążliwą aktywnością.Ćwiczenie kompleksowego rozgrzewki i rozciągania przed zajęciami, takimi jak gra w tenisa, może zwiększyć elastyczność w mięśniach i ścięgnach, aby lepiej reagować na obciążenie położone na nich podczas aktywności.Wszelkie nagłe lub dokuczliwe ból w obszarze cielęcia należy zwrócić na uwagę lekarza, ponieważ szybkie leczenie może pomóc szczepom ścięgien i innych obrażeniach szybciej i dokładniej.