Jaka jest rola autonomicznego układu nerwowego?

Podstawową rolą autonomicznego układu nerwowego jest regulacja niezbędnych funkcji cielesnych, takich jak tętno i oddychanie.Funkcje te są wystarczająco ważne, aby dobrowolna kontrola była minimalna.Osoba może kontrolować swoją szybkość oddychania, ale nie może go całkowicie zatrzymać, ponieważ oddychanie wznowi, gdy tylko świadomość zostanie utracona.Inne funkcje, takie jak tętno, trawienie i temperatura ciała, są pod jeszcze mniej dobrowolnym kontrolą.

Układ nerwowy osób jest podzielony na dwa podsystemy: ośrodkowy układ nerwowy, który składa się z rdzenia kręgowego i mózgu, oraz obwodowego układu nerwowego, który obejmuje wszystkie pozostałe nerwy.Późniejszy podział obwodowego układu nerwowego w systemy autonomiczne i sensoryczno-sensatyczne można częściowo zróżnicować poprzez stopień świadomej kontroli niezbędnej do funkcjonowania.Funkcje sensoryczno-sensatyczne, takie jak aktywność mięśni i przetwarzanie informacji sensorycznych, są pod dużą dobrowolną kontrolą.Funkcje autonomiczne, takie jak oddychanie i krążenie, mogą być modyfikowane świadomie, ale ogólnie są bardziej refleksyjne i automatyczne niż somatyczne.

Nerwy kontrolujące narządy mięśni gładkich, takie jak jelita, mięśnie serca, oddychanie i gruczoły ciała, stanowią autonomiczny układ nerwowy.Jest on podzielony na trzy główne komponenty: współczujący układ nerwowy, który w razie potrzeby aktywuje te układy;układ przywspółczulny, który go rozluźnia;oraz system jelitowy, który reguluje układ trawienny.System autonomiczny jest również odpowiedzialny za monitorowanie warunków wewnętrznych i kierowanie zasobami w stosunku do określonych narządów w razie potrzeby w celu optymalnego funkcjonowania ciała.

Odpowiedź na niebezpieczeństwo jest wtórną rolą autonomicznego układu nerwowego.Współczująca gałąź kontroluje reakcję walki lub lotu, która umożliwia wszystkim zwierzętom, w tym ludzi, reagować na zagrożenia.Kiedy postrzegane jest niebezpieczeństwo, współczujący układ nerwowy angażuje się i kieruje krew od obrzeża ciała w kierunku serca, płuc i mózgu.Zwiększone tętno i oddychanie energetyzują osobę i przygotują ją albo do walki, albo do ucieczki od sytuacji.

Usprawiedliwienie po przejściu niebezpieczeństwa jest domena przywspółczulnej gałęzi autonomicznego układu nerwowego.Chociaż autonomiczny układ nerwowy jest przede wszystkim refleksyjny, niektórzy wykwalifikowani praktykujący są w stanie go zrekrutować w celu zwiększenia relaksu i koncentracji.Oddychanie jest najłatwiej kontrolowaną funkcją autonomiczną, a wiele osób jest w stanie użyć kontroli oddechu w celu rozluźnienia, zmniejszenia stresu i zminimalizowania bólu.Inni używają ćwiczeń jogi i medytacji, aby zwiększyć koncentrację i wywoływać uczucie spokoju poprzez wyzwalanie układu przywspółczulnego w celu spowolnienia częstości akcji serca i zwiększenia krążenia.