Jaka jest struktura układu mięśniowego?

Chociaż nie ma konsensusu co do dokładnej liczby, większość ekspertów zgadza się, że ludzkie ciało ma ponad 650 mięśni.Struktura układu mięśniowego jest złożona, ale ogólnie mięśnie są podzielone na trzy kategorie: szkieletowe, gładkie i sercowe.Niektóre mięśnie są dobrowolne, podczas gdy inne są mimowolne.Ponadto niektóre mięśnie są prążkowane, podczas gdy inne nie.

Kiedy większość ludzi myśli o strukturze układu mięśniowego, mięśnie szkieletowe są tym, które przychodzą na myśl.Są to widoczne mięśnie, które ludzie budują podczas ćwiczeń.Są one przymocowane do kości przez ścięgna i są odpowiedzialne za ruch dobrowolny.Innymi słowy, osoba musi świadomie myśleć o poruszaniu mięśni szkieletowych, aby działać.

Mięśnie szkieletowe są prążkowane, co oznacza, że z bliska wyglądają, jakby mieli przez nich linie.Te widoczne linie w rzeczywistości wskazują na rodzaj włókna i tkanki, które tworzą mięśnie.Większość mięśni szkieletowych działa w parach, z jednym mięśniem odpowiedzialnym za ruch w jednym kierunku, a drugi odpowiedzialny za poruszanie się w przeciwnym kierunku.Podobnie wiele z nich pracuje razem przy osiągnięciu jednego ruchu płynu.Na przykład, aby podnieść szklankę mrożonej herbaty, kilka grup mięśni musi pracować zgodnie z wykonaniem nawet tak prostego zadania.

Kolejna grupa mięśni znaleziona w strukturze układu mięśniowego są mięśnie gładkie.Jak sama nazwa wskazuje, mięśnie te nie są prążkowane, ale zamiast tego mają gładki wygląd.Są uważane za mimowolne, ponieważ osoba nie musi myśleć o ich przeniesieniu, aby wykonywać swoją pracę.Ta grupa mięśni dba o ważne funkcje ciała, takie jak trawienie, oddychanie, połykanie i przepływ krwi.Można je znaleźć w miejscach takich jak żołądek, ściany naczyń krwionośnych i układ oddechowy i są automatycznie kontrolowane przez określony obszar mózgu.

Struktura układu mięśniowego obejmuje również mięśnie serca.Ta grupa mięśni znajduje się w ścianach serca i jest odpowiedzialna za utrzymanie pompowania serca.Podobnie jak mięśnie gładkie, są mimowolne, aby osoba nie musiała świadomie myśleć o każdym bicie jego serca.Mają również prążkowany wygląd, ale w przeciwieństwie do mięśni szkieletowych, są zaprojektowane tak, aby dokonywać krótkich, szybkich skurczów, a nie szerokich ruchów.

Biorąc pod uwagę rozległą strukturę układu mięśniowego, około połowa ogólnej wagi osoby pochodzi z mięśni.Większość ludzi zdaje sobie sprawę z potrzeby ćwiczeń w celu poprawy siły i wyglądu dobrowolnych, szkieletowych mięśni.Mimo to, mimo że mięśnie gładkie i serca są mimowolne, należy je również opiekować.Pożywna dieta i wystarczająca ilość ćwiczeń sercowo -naczyniowych mogą poprawić ton i funkcjonowanie układu mięśniowego, a tym samym poprawić ogólne zdrowie danej osoby.