Como faço para manter a faixa de glicose certa?
A maioria das pessoas que são diabéticas deve trabalhar duro para manter sua faixa de glicose (níveis de açúcar no sangue) em um alcance medicamente apropriado. Ter um nível muito alto, chamado hiperglicemia, ou um nível muito baixo, hipoglicemia, pode representar riscos. Existem vários métodos em potencial pelos quais o açúcar no sangue pode ser controlado com segurança e é importante observar que essas recomendações podem variar pelo indivíduo e o tipo de condição diabética que o indivíduo possui. Geralmente, não é aconselhável simplesmente ler uma página da web ou duas e determinar que os planos sugeridos nela são seguros; Em vez disso, a pessoa com problemas de açúcar no sangue precisa da assistência de uma equipe médica.
Por exemplo, algumas pessoas devem confiar na injeção de insulina para manter uma faixa saudável de glicose. Isso seria inadequado para essas pessoas pensarem que elas podem simplesmente depender de dicas nutricionais para controlar seu problema. Em alguns casos, é possível que as pessoas sigam apenas os conselhos alimentares para controlar problemas como diabetes. Isso não é AlwaVocê está no caso. Primeiro, os médicos recomendam que os pacientes com sobrepeso tentem perder peso, pois isso pode ajudar a reduzir os níveis mais altos de glicose. O que as pessoas comem também é importante.
Dietas diabéticas tendem a enfatizar alimentos mais básicos com saldos adequados de proteínas magras e carboidratos de alta fibra. Carboidratos de baixa fibra, alimentos que contêm uma grande quantidade de açúcar (sacarose ou frutose manipulada), alimentos com alto teor de gordura e alimentos superprocessados geralmente devem ser evitados. Em particular, os alimentos com muito açúcar podem criar problemas de gama de glicose.
O exposto acima é uma descrição extremamente geral das sugestões de dieta para pessoas com problemas de açúcar no sangue. Também pode não ser adequado para aqueles que têm níveis sanguíneos muito baixos da faixa de glicose. É por isso que pensar nessa questão no INDIVTermos Idual são extremamente valiosos, e talvez o melhor conselho sobre dieta venha de um médico e/ou nutricionista. Ambos os especialistas podem ser úteis para criar um plano individual, e particularmente um nutricionista pode ajudar as pessoas a planejar dietas saudáveis em consideração de seus gostos/desgostos alimentares. Além disso, os nutricionistas podem ajudar a criar um plano para perda de peso, se necessário.
A questão da perda de peso e da faixa de glicose traz à tona outra mudança comportamental que muitas pessoas podem precisar fazer. Várias pessoas que sofrem de altas níveis de glicose/diabetes não realizam exercícios adequados. Isso pode alimentar o ganho de peso e ter um efeito negativo nos níveis de glicose. Além do apoio nutricional, o conselho e o suporte em atividades recomendadas podem ser úteis.
Como afirmado anteriormente, a medicação pode ser uma parte importante da manutenção de níveis saudáveis de glicose. A medicação deve ser usada como indicado, e algumas pessoas também precisarão aprender a fazer as coisas liKE AUTO-TESTE OUÇO DO BLOOMENTO PARA USAR A MEDICAÇÃO COMO NECESSÁRIO OU PARA USAR CERTOS MÉTODOS PARA CORRIR A PATO DE BAIXO ADOLEGIRO. Aqui, a equipe médica que apóia a pessoa é vital. Aprender a auto-teste ou reforçar a necessidade de obter leituras de açúcar no sangue regularmente em um laboratório, pode desempenhar um papel enorme na regulamentação da faixa de glicose. A conformidade com sugestões médicas geralmente resulta em um melhor controle da questão médica.