Quais são os blues de Natal?
Enquanto o Natal para muitas pessoas significa felicidade e união, também pode ser um momento difícil para os outros. O Blues de Natal pode começar semanas antes do feriado e, para alguns, pode continuar depois que as celebrações terminarem. É uma mistura de sentimentos que pode incluir tristeza, depressão, solidão, perda de auto -valor e raiva. Eles também podem ser provocados por tensões diárias que se acumularam, como dificuldades financeiras, um ente querido doente, problemas de relacionamento ou qualquer outra multidão de problemas. Você pode sentir como se fosse a única pessoa que passa por isso, mas não está sozinho. Muitas pessoas experimentam o blues de Natal todos os anos.
A melhor maneira de começar a passar por esses sentimentos é conversar com alguém. Seja um amigo, membro da família, terapeutaOu um consultor espiritual, você pode expressar a eles o que está passando sem manter tudo dentro. Deixar seus sentimentos pode ajudá -lo a começar a avançar.
Outra maneira de tentar vencer o Blues de Natal é ser voluntário. Você pode procurar oportunidades em um hospital, um abrigo para sem -teto, biblioteca ou qualquer outro lugar perto de você que precise de voluntários. A experiência não só pode fazer você se sentir mais feliz, mas também pode trazer alegria para a vida dos outros.
Há algo a ser dito sobre descanso e relaxamento em um novo local. Embora possa parecer contraproducente ir sozinho, você pode acabar conhecendo algumas pessoas e fazendo alguns novos amigos. Você também pode ter tempo para experimentar algumas atividades novas e divertidas e pode voltar com uma nova perspectiva da vida.
A temporada de férias pode ser incrivelmente cara se você não for cauteloso. Se você tem o ChriStmas Blues e acredita que isso pode resultar de seus problemas financeiros, você deve ser honesto consigo mesmo e com os outros sobre sua situação. Embora você queira dar a seus entes queridos todos os presentes em sua lista, talvez você não consiga e está tudo bem. Em vez disso, você pode dar a eles um presente barato, mas especial. Um presente dado do coração tem o potencial de ser incrivelmente significativo.
Embora o Blues de Natal possa estar agonizante, é possível que você possa passar por isso e aproveitar a temporada de Natal. Concentrar -se no desagradável não vai consertar o que está acontecendo em sua vida. Você deve se concentrar em todo o bem pelo qual você está cercado e se mantenha fixado nisso.