O que causa ganho de peso de depressão?

Vários problemas comuns causam ganho de peso em pacientes com depressão. A depressão afeta mais do que apenas o humor, e pode influenciar o metabolismo, alterar os padrões de dormir e comer, aumentar o apetite e causar dores e dores que dificultam o exercício adequado. Além disso, aqueles que tratam a depressão com medicamentos geralmente percebem um leve ganho de peso causado pelos efeitos colaterais dos medicamentos anti-depressão. Os cientistas ainda não entendem completamente todas as razões para isso, mas há uma alta incidência de obesidade entre aqueles que sofrem de crises recorrentes de depressão.

Quando uma pessoa fica deprimida, é natural buscar conforto em coisas que fornecem prazer temporário. Para muitos, a comida se torna esse alívio de sentimentos de desesperança e decepção. Durante um estado de depressão, é comum ter um apetite esporádico, desejando principalmente carboidratos e doces, que oferecem uma breve corrida de açúcar no sistema que proporciona alívio a curto prazo do desconforto do depression. Esse comportamento auto-satisfatório, no entanto, apenas leva a sentimentos de ganho de culpa e depressão. Muitas pessoas que lidam com a depressão tendem a passar mais tempo dormindo, seguidas de crises de comer demais enquanto o corpo tenta restaurar nutrientes perdidos. Ao comer doces e carboidratos combina com esse fator, o ganho de peso de depressão é o resultado. Isso pode ser evitado comendo refeições regulares e buscando tratamento médico para problemas de sono.

Os que sofrem de depressão geralmente sofrem dores, dores e cólicas que tornam desafiador querer se exercitar. Isso também pode levar ao ganho de peso de depressão, porque a falta de exercício adequado dificulta o ganho de peso mais difícil de combater. Por mais difícil que seja gerenciar, a maioria dos médicos recomenda mais exercícios para construir endorfinas. Esses hormônios úteis promovem bom fEelings e acumular -se na corrente sanguínea para aliviar naturalmente os sintomas da depressão, incluindo ganho de peso.

Medicação prescrita por um médico para tratar a depressão às vezes pode ter efeitos colaterais irritantes, incluir ganho de peso. Os antidepressivos podem alterar o metabolismo, dificultando a manutenção do peso. Enquanto estiver em tratamento, evite o ganho de peso de depressão mantendo uma dieta saudável e fazendo bastante exercício.