Como trato o túnel do carpo durante a gravidez?

Uma das muitas dores e dores que podem ocorrer com a gravidez é a síndrome do túnel do carpo. A boa notícia é que o problema geralmente desaparece logo após a entrega do bebê, e existem vários tratamentos que podem ser usados ​​nesse meio tempo para aliviar os sintomas. Um dos tratamentos menos invasivos para a dor no túnel do carpo está se estendendo, porque flexionar os dedos e pulsos ao longo do dia pode aliviar parte da pressão no nervo mediano. Os pulsos geralmente estão inflamados e com dor quando o túnel do carpo ataca, portanto, é aconselhável aplicar uma compressa fria na área e tomar acetaminofeno com moderação. Outro tratamento popular para o túnel do carpo durante a gravidez é usar talas para que os pulsos não possam ser posicionados de uma maneira que irrita os nervos. Portanto, esticar os dedos, mãos e pulsos é frequentemente uma maneira eficaz de GELivre -se da dor no túnel do carpo. As mãos e os dedos devem ser flexionados para trás e depois estendidos em direção ao teto. Perguntando os dedos e rolar os pulsos também ajuda também. Alguns pacientes fazem ioga para aumentar a força da mão, o que pode ajudar a impedi -los de colocar as mãos e os pulsos em posições que resultam em irritação.

Reduzir a inflamação é uma parte importante do tratamento do túnel do carpo durante a gravidez. Um dos melhores métodos é aplicar uma compressa fria nos pulsos por cerca de 10 minutos por vez. Você pode usar um pacote de gelo em gel ou apenas embrulhar cubos de gelo em uma toalha de mão e, em seguida, colocar a compressa fria no interior dos pulsos algumas vezes por dia. Outro remédio para o túnel do carpo durante a gravidez é usar acetaminofeno para alívio da dor. Isso é considerado seguro para usar durante a gravidez, mas esse tratamento deve ser usado apenas com moderação; portanto, entre em contato com o seu médico se sentir o nEed para usar constantemente acetaminofeno para controlar a dor.

Usar aparelhos para imobilizar os pulsos é uma maneira de garantir que você não coloque seus pulsos em posições que piorem a síndrome do túnel do carpo. Se você não pode usar uma cinta durante o dia, porque um trabalho exige movimento irrestrito da mão, você pode pelo menos usá -lo à noite. Isso é especialmente útil na prevenção de um agravamento da condição por meio de uma posição estranha de dormir. Uma chave também pode impedir que você dormisse em suas mãos, uma tendência que pode fazer o túnel do carpo durante a gravidez mais grave.