Como o distúrbio afetivo sazonal é tratado?
O transtorno afetivo sazonal (SAD) é um distúrbio de humor que está ligado à mudança de estações. Existem vários tratamentos para essa condição, incluindo medicamentos e psicoterapia, mas antes que um paciente entre no tratamento, ele deve ser diagnosticado. Há uma série de causas para os transtornos do humor e é importante garantir que os clientes sejam diagnosticados com a condição certa, para que possam obter o melhor tratamento possível.
Essa condição normalmente atinge os pacientes no inverno, quando os níveis de luz são baixos. Na Escandinávia e nas regiões acima do círculo ártico, as taxas de distúrbio afetivo sazonal tendem a ser bastante altas no inverno, sugerindo uma ligação clara entre a luz disponível e esse distúrbio psicológico. A condição é caracterizada por letargia, cansaço, depressão, mudanças nos padrões de sono ou alimentar e falta de interesse em socializar. Um paciente é normalmente diagnosticado depois de conversar com um psicólogo ou psiquiatra, que pode fornecer o pacientecom algumas opções de tratamento.
Um dos tratamentos mais comuns para o transtorno afetivo sazonal é a terapia da luz. Como a condição parece ser causada por mudanças nos níveis de luz, os médicos acreditam que os pacientes podem se beneficiar da exposição à luz brilhante e completa do espectro que imita a luz externa saudável. Os pacientes podem usar caixas de luz ou lâmpadas especiais projetadas para serem extremamente brilhantes, normalmente se expondo à luz por um período definido todos os dias; Alguns pacientes também criam nascer do sol artificial com suas caixas de luz para se ajudar a acordar e normalizar seus padrões de sono.
Para depressão grave associada ao transtorno afetivo da estação, um médico pode prescrever medicamentos antidepressivos. Uma série de opções está disponível, dependendo das necessidades específicas do paciente, e esses medicamentos geralmente são acompanhados de psicoterapia. Os pacientes também podem se beneficiar dePsicoterapia sozinha em alguns casos, pois eles podem lidar com questões psicológicas que desencadeiam transtorno afetivo sazonal ou piorar.
Simplesmente gastar tempo ao ar livre durante períodos de luz natural também pode ser benéfico, pois pode gastar muito tempo perto das janelas. As pessoas que sofrem de distúrbio afetivo sazonal devem tentar trabalhar perto de grandes janelas sem persianas, se possível, para que sejam expostas ao máximo de luz possível nos meses escuros do inverno. Algumas pessoas também afirmam que se beneficiam de ionizantes do ar; Esta terapia ainda não foi comprovada pelo estabelecimento médico.