Quais são os diferentes tipos de tratamento de paralisia do sono?
O tratamento da paralisia do sono pode incluir mudanças no estilo de vida e medicamentos para lidar com a paralisia do sono. Alguns pacientes podem optar por não receber tratamento porque não acham a condição debilitante. O tratamento de paralisia do sono mais adequado depende do paciente e das causas subjacentes do fenômeno. Um especialista em sono pode ajudar os pacientes a encontrar um método de tratamento que atenda às suas necessidades.
Na paralisia do sono, as pessoas se vêem temporariamente incapazes de se mover durante o sono. Geralmente, dura não mais de alguns minutos e resolverá de forma independente ou se a pessoa adormecida for tocada. Às vezes, a paralisia do sono é acompanhada de alucinações vívidas que podem ser muito assustadoras, especialmente se o paciente tentar se mover e não conseguir fazê -lo.
Às vezes, não há causa clara. Em outros casos, a paralisia do sono parece ser hereditária e está ligada a algumas doenças mentais e distúrbios como a narcolepsia. Se um paciente desenvolver paralisia do sono,O primeiro passo é avaliar o paciente para verificar se há uma causa subjacente. Pessoas com mudança de cronogramas de sono e grandes quantidades de estresse também podem estar sujeitas a paralisia do sono.
Um tratamento de paralisia do sono é fazer ajustes na higiene do sono. Definir uma programação de sono, mudar as posições de sono, manter o quarto livre de distrações e tomar medidas semelhantes pode ajudar as pessoas a dormir mais profundamente. Abordar fontes de estresse também pode ser aconselhável. As pessoas que trabalham ou vivem em ambientes de alto estresse podem se beneficiar da meditação, mudanças em sua programação e outras etapas para identificar e abordar gatilhos associados à paralisia do sono.
Os medicamentos são outra opção para o tratamento da paralisia do sono para alguns pacientes. Os antidepressivos às vezes ajudam, assim como outras opções de medicamentos. Para pacientes com condições subjacentes que estão contribuindo para o problema, trateessas condições podem resolver a paralisia do sono. Alguns pacientes também se beneficiam da psicoterapia. Um psicoterapeuta pode ensinar as habilidades de enfrentamento dos pacientes, imagens guiadas e outras técnicas para lidar com a paralisia do sono ou para lidar com parte do medo e tensão associadas a episódios de paralisia.
Ter a paralisia do sono não é necessário prejudicial, nem sempre é um sinal de um problema médico. Para pacientes onde uma causa subjacente não é identificada e o paciente não está sofrendo dificuldades ou angústias, as recomendações de tratamento podem incluir algumas pequenas alterações nos hábitos de sono, mas não buscar opções de tratamento de paralisia do sono mais agressivas. Se os episódios se tornarem um problema, o paciente pode retornar a um médico para uma avaliação adicional.