Är jag en workaholic?

Att definiera sig själv som en workaholic kan vara svårt, eftersom själva tillståndet inte alltid är väl definierat.En läkare som arbetar 70 timmar i veckan kan vara mindre av en arbetsnarkoman än en fabriksarbetare som arbetar 40 timmar i veckan.Läkaren kan ha ett aktivt socialt liv utanför arbetet, medan fabriksarbetaren kan frukta idén att gå hem efter en skift.

För en verklig workaholic blir arbetet en tvång och kanske till och med en besatthet.Workaholism kan inte mätas i råa timmar eller arbetstillfredsställelse.Den här personen kanske eller kanske inte finner uppfyllande genom arbete, men känner sig tvungen att utföra ändå.

En av de viktigaste skillnaderna mellan en motiverad arbetare och ett arbetsnarkoman är perspektiv.En väljusterad arbetare inser att hans jobb bara är ett element i hans identitet.När arbetet är gjort ersätts arbetsplatsen med ett uppfyllande hemliv.

För en workaholic, å andra sidan, blir hennes jobbtitel en mycket större andel av hennes identifiering.Det finns inget sådant som att lämna arbetsplatsen mdash;Det finns arbete och det finns en mycket lång paus.Han eller hon har vanligtvis svårt att dela arbetslivet från hemlivet.

Vissa människor kan överväga någon som arbetar extremt långa timmar för att vara en arbetsnarkoman, men det har inte visat sig vara helt sant.Vissa yrken kräver ett betydande tidsåtagande, till exempel de medicinska eller juridiska yrkena, men detta tillstånd definieras inte av det råa antalet timmar som spenderas på jobbet.En workaholic är mer benägna att frivilligt i övertid eller gå med på att ta på sig ett stort projekt sent på veckan.Tjänstmedarbetare kan känna en skyldighet att arbeta långa timmar, men en workaholic känns ofta extremt orolig eller deprimerad om han inte arbetar förrän uttömd.

Ett självtest för att avgöra om du är en verklig arbetsnarkoman är att observera ditt beteende utanför arbetet.Ange en mental anmärkning om hur många arbetsrelaterade konversationer du börjar med andra människor.Insisterar du på att diskutera de dåliga prestationerna för dina medarbetare eller arbetsgivare?Är din sovande störd av arbetsrelaterade tankar?Tycker du att du kör vid din arbetsplats under off-timme?Om så är fallet kan du mycket väl vara en arbetsnarkoman, eller åtminstone en i träning.

Till skillnad från en aktiv alkoholist eller missbrukare straffas inte en arbetsnarkoman automatiskt för att förfölja sitt beroende av jobbet.Beroende är jobbet.Företagspolitiken kan förbjuda alkohol eller droger i lokalerna, men det tar inte alltid upp för mycket arbete.Rådgivning Denna person kräver ofta känslighet från arbetsgivarens sida, eftersom att förlora en så motiverad anställd kan vara skadligt.En verklig arbetsnarkoman kan behöva söka professionell rådgivning för att bestämma grundorsakerna till hennes tvång att arbeta.

Familj och vänner till en aktiv arbetsnarkoman måste också vara förståelse medan han eller hon är i återhämtning.Medan många ser en semester som en välkommen frisläppande från ansvar, liknar en person med detta tillstånd som inte arbetar en aktiv alkoholist som inte dricker.Konstgjord avhållsamhet är inte ett botemedel.En återhämtande workaholic behöver tid för att anpassa sig till en hälsosammare balans mellan hemlivet och arbetslivet.