Hur får jag en känsla av balans i mitt liv?

Många människor söker efter den svårfångade ”känslan av balans” i sina liv, vilket kan hjälpa dem att känna som om alla aspekter av livet bedrivs på ett rättvist sätt.Det finns hela avsnitt av bokhandlar fulla av böcker som rekommenderar hur man kan uppnå denna balans, och människor kan titta på webbplatser eller delta i föreläsningar som ges av motiverande talare för att ta reda på hur man kan leva ett mer balanserat liv.En av de viktigaste faktorerna för att uppnå denna känsla av balans är tidshantering, och andra viktiga saker inkluderar att lära sig att organisera tid, hur man säger nej till aktiviteter som kastar liv ur balans och hur man förespråkar i arbetskraften för sätt på vilka sättAlla aspekter av livet kan hanteras mer effektivt.

Kanske ett av de bästa sätten att avgöra om livet är i balans är att göra en bedömning av hur tiden för närvarande används.Detta bör vara så exakt och exakt som möjligt.Hur många minuter tar det att pendla att arbeta?Hur mycket tid tillbringas faktiskt där?Hur jämför detta med tid som spenderas med behagliga aktiviteter eller tillbringar tid med familjen?Precis som människor kan göra med en budgetlista, att ta en ärlig bedömning av obalanserade faktorer och trimning där det är möjligt kan hjälpa till att uppnå en större känsla av balans.

De flesta tittar på dessa listor och kan känna sig mycket frustrerade.Kanske känner de att de inte kan förändra vissa aspekter av sitt liv.Arbetet kommer att kräva att människor dyker upp och arbetar en viss timme.Barnens deltagande i fritidsaktiviteter verkar nödvändigt.Att titta på detta sammansatta "tidsblad" kan få människor att känna som om det inte finns något att klippa och inget sätt kommer livet någonsin att ha en känsla av balans.

När frustration känns hög, lägg listan bort i några dagar.Gå sedan tillbaka till det.För varje objekt på den listan fråga om det faktiskt är nödvändigt eller bara önskvärt.Till exempel kan det tyckas att ett barn behöver ta balett, skådespelare och konstklasser, vilket innebär att köra över hela staden och skära ner i tid för familjemiddag.Men verkligen behöver ett barn inte alla dessa klasser.Bestäm vilken som är mest åtnjutit och trimma de andra två från listan, vilket ger mer ledig tid för barn och förälder.

På liknande sätt kan vissa arbetsaktiviteter skäras eller begränsas.Det är inte nödvändigt, under de flesta omständigheter att frivilligt för extra arbete eller vara den person som alltid organiserar fritidsarbetsaktiviteter.Att uppnå en känsla av balans i ett avseende innebär att kunna säga nej till extra aktiviteter som inte faller inom provinsen för det jobb som en person betalas för.Det är lätt att säga, "Jag måste spendera lite extra tid hemma just nu", som en enkel ursäkt för att dra sig ur vissa aktiviteter.

Vissa företag har blivit mer medvetna om arbetarnas behov av flexibilitet.Även om detta inte fungerar i alla fall, förespråkar för flextime -scheman om ett företag inte har dem för närvarande och drar nytta av dem när de gör det.Ibland kan bara växla när en person går fram till och avgår från arbetet skapa en mer balanserad känsla.

Människor bör också titta på saker som kan kombineras.Kan resan för att släppa Jenny för balett inkludera en resa till livsmedelsbutiken också?Hitta saker på listan, som att titta på tre timmars TV på natten eller tom tid av andra typer som kan klippas och omorganiseras till meningsfulla aktiviteter.TV -visning kan bli familjekväll eller en chans att ta en yogaklass.

När man uppnår en känsla av balans är fortfarande svårt kan det vara dags att dra nytta av några av böckerna om detta ämne.De har i allmänhet många fler förslag som kan hjälpa människor att omstrukturera tid, hitta tid att bedriva glada aktiviteter och lära sig att vara självsäkra på arbetsplatsen.Även om det kan ta ännu mer tid att läsa en av dessa böcker, kan i slutändan resultatet av att ha ett mer balanserat liv vara till hjälp.

Slutligen kommer livet att komma ur balans ibland.Vissa människor tror på jagDEA av "balans" är en myt.Komplikationer uppstår, människor blir sjuka, jobb går vilse och valfritt antal saker kan uppstå som får människor att flytta fokus till en specifik aspekt av livet.Dessa situationer lugnar vanligtvis efter ett tag och gör att människor kan återvända till mer balanserat levande.