Vad är ett nattjobb?

Ett nattjobb kan beskrivas på ett antal olika sätt.Oftast hänvisar det till jobb som inträffar sent på natten och in i de tidiga morgontimmarna och kan användas synonymt med termer som ett kyrkogårdsjobb eller midshift -arbete.Vissa variationer inträffar här, och vissa människor kommer inte att arbeta en nattskift på heltid utan kan istället arbeta sena timmar på deltid.

Det finns många företag som måste eller väljer att arbeta i skift eller behålla vissa människorrunt på natten.Till exempel kommer alla hotell sannolikt att behöva ha nattarbetare som kan svara på samtal eller hjälpa kunder att stanna på natten.Massor av industriellt arbete måste äga rum i skift för att möta produktionskraven, och människor kan regelbundet arbeta ett nattjobb inom tillverkningen.På samma sätt sysselsätter sjukhus nästan lika många människor på natten som de gör under dagen.Sjuksköterskor, läkare, tekniker och teknologer måste vara tillgängliga dygnet runt, eftersom behoven hos de inlagda inte slutar när kvällen närmar sig.

I många anställningsstrategier har företag antingen två eller tre förändringar.I tvåskiftkonfigurationen kan anställda arbeta tolv timmars skift och nattjobbet skulle tillhöra personen med mitten eller sena skiftet.I ett tre-skiftscenario betecknas tre skift på åtta timmar vardera.De två första är dag och svängskift, och den tredje är nattskift eller mitten av skift.

Beroende på vem som tolkar definitionen kan svängskift eller inte betraktas som ett nattjobb.Det slutar vanligtvis ungefär 23.00 eller 12.00, även om detta kan variera.Vissa människor tänker bara på kyrkogård eller midshift som nattarbete.

En av anledningarna till att många människor lockas till nattarbete är att det kan betala en något högre lön.En standard mellanskift eller kyrkogårdsskift kommer sannolikt att erbjuda en differentiell procentandel för att ta ett nattjobb.Denna skillnad kan variera mellan arbetsgivare och kan vara så lite som ingenting till upp till cirka 30% av baslönen.

Så attraktivt som extra lönesund, de som rutinmässigt arbetar en nattskift får lite mer än en högre lön.Människor som tenderar att arbeta dessa skift befinner sig i takt med de flesta av resten av världen och kan försöka kompensera för detta genom att kortsluta sig på nödvändig sömn.Underlåtenhet att få lämplig sömn kan inte bara leda till tendens till fler arbetstagar, utan det kan ha negativa effekter på hälsan.

Flera studier har sett ut nattjobbsarbetare och konstaterar särskilt att det finns större fall av sömnproblem och mycket större risk att utveckla högt blodtryck.Detta skulle antyda att de som måste eller som frivilligt tar ett nattjobb överväger hur man bäst skyddar sömn.Lyckligtvis finns det några bra strategier för att skydda sömnhälsa under dagen.