Vad är förmögenhetsbekräftelser?

I årtionden har forskare erkänt kraften i positiva bekräftelser för beteendemodifiering, attitydjustering, förbättringar av hälsan och uppnå mål.Förmögenhetsbekräftelser är positiva autosuggestationer som en individ visualiserar, upprepar högt och mediterar för att bädda in den uttryckta idén i sinnet.Forskare tror att regelbundna bekräftelser av alla slag, inklusive förmögenhetsbekräftelser, förstärker de kemiska vägarna i hjärnan som förmedlar tankens tåg som induceras av bekräftelserna.Denna formbarhet av hjärnbearbetning som svar på en persons miljö och upplevelser kallas neuroplasticitet.Enligt vissa utövare av förmögenhetsbekräftelser härrör deras framgång från lagen om attraktion, som säger att vad en person tänker på kommer att bli hans verklighet.

När en person upprepar förmögenhetsbekräftelser svarar hjärnan genom att förändra styrkan hos vissa anslutningar, ta bort andra anslutningar och bilda några nya celler.Denna kortikala omappning ger förändringar i hjärnan både anatomiskt och funktionellt.Studier av neurovetenskapsmannen Richard Davidson har angett att meditation ger förändringar i hjärnaktiviteten och cellulär smink i specifika regioner kopplade till ilska, rädsla, depression, uppmärksamhetsspänn och läkningssvar.Andra studier avslöjar hjärnförändringar som svar på träning, studier och lärande av ett nytt språk.Till skillnad från vad forskare traditionellt har trott på hjärnan, visar denna kumulativa bevismängelse att hjärnan inte är fast och hårdbunden, utan snarare förändras den ständigt som svar på träning.

I enlighet med neuroplasticitetsprincipen fungerar förmögenhetsbekräftelser bäst när de praktiseras regelbundet.Dessutom måste bekräftelsen att utövaren upprepar något som han kan tro.Till exempel, även om han kan säga högt, "Jag är lika rik som Bill Gates", om han tror på motsatsen, kommer den negativa tron att vara den som programmeras i hans hjärna.Vidare måste förmögenhetsbekräftelser förklaras i positiva termer.Med andra ord bör utövaren stärka vad han vill snarare än att säga vad han inte vill ha.

De mest effektiva förmögenhetsbekräftelserna är korta och specifika.Korta fraser tränger in i det undermedvetna sinnet enklare och ger mer hjärnremappning än längre fraser.Specificitet ger djup och trovärdighet till en bekräftelse.Bekräftelsen, "Jag sparar $ 10.000 amerikanska dollar (USD) under de kommande 12 månaderna", har potentiellt mer inverkan än den icke -specifika frasen, "Jag sparar pengar."Genom att lägga till ett specifikt dollarbelopp och tidsfrist ger det första uttalandet en uppmaning till handling, med definitiva mått på framgång.