Hanterar män och kvinnor stress annorlunda?

Det finns gott om bevis som tyder på att män och kvinnor hanterar stress på olika sätt.En del av detta kan baseras på specialiserade skillnader i biokemi i könen.En annan aspekt kan bero på olika vårdbeteenden som är vanligare när det gäller att uppfostra flickor.Det finns vissa studier som tyder på att kvinnor kan ha en fördel när det gäller att hantera stress, men andra pekar på det faktum att kvinnor kan hantera mycket mer stress än män, och det kanske inte i slutändan visar sig fördelaktigt.

Från en rent biokemiskPerspektiv producerar kvinnor ett hormon som kallas oxytocin i mycket större överflöd än män.Detta utsöndras i stora mängder precis före förlossningen och när kvinnor ammar barn.Det är också närvarande vid andra tidpunkter och kan bevisa en extra hjälp när en kvinna måste hantera stress.Sekretion av detta hormon tenderar att skapa en känsla av lugn, och män kan förmodligen dra nytta av om de också hade det.Närvaron av detta hormon kan förklara varför vissa kvinnor är mycket bättre på multitasking än vissa män.

En tendens som många kvinnor ställer ut när de står inför stress är att skydda barnen och söka hjälp från vänner.En studie kallar detta en "tenderar och vän med" stresshanteringsteknik.Kvinnor är mer benägna att diskutera sin stress med andra och leta efter vänner som hjälper dem.Män är mycket mindre benägna att hantera stress på detta sätt.

En studie i mitten av 2000 gjord på UCLA av Shelley E. Taylor föreslog att kvinnor kan ha en evolutionär grund för att agera på detta sätt.I tidigare tider kunde gravida kvinnor och de som bevakade barn inte svara på stress med flygning.De skulle ha haft ett mer "kamp" -svar på fara delvis för att skydda barn och kanske behövde förbli lugnare när faran drabbades.

En annan anledning till att kvinnor kan skyddas mot viss stress hänför sig till hur flickor kan tas upp.Flickor kan uppmuntras att diskutera känslor mer än pojkar, vilket kan hjälpa dem att undvika känslan av att stress är överväldigande.Detta kan göra dem mer benägna att hantera stress med större lätthet än män.

Män har enligt vissa studier svårare med stress men tenderar att dölja det, och att inte prata om stressfaktorer kan leda till oönskade beteenden eller förhållanden.Att hålla stress istället för att släppa den genom kommunikation kan höja risken för hjärtsjukdomar.Vissa förslag finns att män är mer benägna att missbruka alkohol och droger för att undkomma stress som en del av ett flygsvar.Vissa män svarar emellertid på stress med ett kampsvar och kommer att bli alltmer aggressiva när stressnivåerna stiger.

Detta betyder inte att kvinnor hanterar stress på bättre sätt än män hela tiden.En annan studie utförd av American Psychological Association indikerar att kvinnor kan svara på extra stress, som kan kännas runt semestern, genom att delta i ohälsosamma beteenden som överätning.Även om detta kan vara ett tillfälligt sätt att hantera stress kan det ha långvariga effekter och skapar större risk för hjärtsjukdomar, och eftersom det i allmänhet erkänns att kvinnor känner mer stress än män, kanske de inte har en långvarig fördel med att hantera stressöver de flesta män.

En sak som säkert kan hämtas från hur män och kvinnor hanterar stress är att de båda kan lära av varandra.Att uppmuntra män mot en tendens och bli vänssvar kan vara till stor hjälp, och kvinnor kan lära sig av män att ta till extra mat eller alkohol inte i slutändan är bra metoder för att hantera stress.Det är värdefullt att förstå att studier som utvärderar denna fråga tittar på en befolkningsgrupper, i motsats till hur varje individ hänför sig till stress.Individuellt svar kan vara mycket annorlunda, och vissa män har stora stress-coping-mekanismer, medan vissa kvinnor inte gör det.