Orsakar fetma diabetes?

Många nyligen genomförda studier har visat en direkt koppling mellan fetma och diagnos av typ II-diabetes eller icke-insulinberoende diabetes.Även känd som vuxen början diabetes, typ II diagnostiseras alltmer hos överviktiga barn och ungdomar.I denna typ av diabetes producerar kroppen insulin, men störningar från komplikationerna av fetma tillåter inte kroppen att använda den som den borde.

Kroppen av en typ II -diabetiker, på grund av en överproduktion av insulin, kan inte längre producera rätt mängd för att upprätthålla friska blodsockernivåer och börjar utveckla ett resistens mot insulin.Nittio procent av diabetiker diagnostiseras med typ II -diabetes.Vanligtvis kommer denna diagnos efter 40 års ålder, men tillståndet finns nu alltmer hos barn.Sedan 1968 har fetma hos amerikanska barn fördubblats, och idag är cirka 25% av amerikanska barn överviktiga.Denna ökning av fetma har direkt kopplats till ökningen av typ II -diabetes hos både barn och vuxna.

Studier har visat att en ökning av bukfettet är kopplat till glukosintolerans, liksom till överätning och allmän fetma.Ett kroppsmassaindex (BMI) på över 40 har kopplats till en högre chans att utveckla diabetes.Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) varierar en frisk BMI från 18,5 till 24,9.Feta individer har ofta dieter med mycket kolhydrater, stärkelse och sockerarter och lågt protein och bra fetter.Det sätt på vilket dessa livsmedel smälts är relaterat till hur kroppen bearbetar socker.

Liksom fetma är typ II -diabetes mycket förhindrande.Till och med mild viktminskning kan sänka risken för att utveckla typ II -diabetes med så mycket som fem till tio procent.CDC rekommenderar en välbalanserad, hälsosam kost, tillsammans med måttlig träning regelbundet, som de första stegen för att förhindra både fetma och diabetes.Att minska stressnivåerna kan också gå långt för att förhindra diabetes.

För dem som lider av fetma och diabetes kan bara 30 minuter med måttlig träning de flesta dagar i veckan vara mycket användbara för att starta viktminskningsprocessen.Studier har visat att med viktminskning kan man minska mängden medicinering som krävs för att kontrollera diabetes, och vissa kan helt kontrollera sjukdomen med kost och en hälsosam livsstil.