Skäler läsningen i svagt ljus dina ögon?

Enligt många vetenskapliga studier kommer läsning i svagt ljus inte att skada dina ögon, även om vissa studier har kopplat dåliga belysningsförhållanden med myopi.Det kan emellertid orsaka ögonspänning, vilket kan göra läsaren obekväm, och därför är det en bra idé att skapa ett väl upplyst läsutrymme för att göra läsning roligare.Du kanske också vill prata med din ögonläkare om du har specifika problem, eftersom du kan ha ett unikt ögonvillkor som kräver särskild uppmärksamhet.

2007 publicerade två läkare en studie som debunkerar en serie välkända medicinska myter, inklusiveidé att läsning i svagt ljus orsakar ögonskador.Rachel Vreeman och Aaron Carroll tittade på många studier om syn och läsning och fann att effekterna är tillfälliga, inte permanenta.Med andra ord, någon som läser i svagt ljusnivå kan uppleva obehag som gör upplevelsen mindre rolig, men detta obehag kommer att upphöra så snart personen lägger ner sina böcker.

Ögat har ofta svårt att fokusera i svagtLitförhållanden, som kan vara en orsak till ögonspänning för någon som läser under dessa förhållanden.Människor tenderar också att blinka mindre när de läser i svagt ljus, vilket kan resultera i en torrhet i ögat som känns obehagligt.Människor som gör mycket läsning på natten märker ofta dessa problem och försöker motverka dem genom att skapa ett väl upplyst utrymme utan bländning för att läsa på natten i komfort.

Vissa läkare tror dock att läsning äri svagt ljus kan göra myopi svårare.Detta påstående stöds med bevis som det faktum att många akademiker lider av myopi, och de läser och arbetar ofta under dåligt upplysta förhållanden.Det kan naturligtvis finnas andra skäl till ökad myopi bland akademiker.Andra studier har också kopplat myopi och IQ, till exempel, även om detta är ett klassiskt exempel på en situation där korrelation kanske inte är lika orsakad.permanent sätt.Som sagt, det finns ingen anledning att läsa eller arbeta under dåligt upplysta förhållanden, eftersom tillfällig ögonstam fortfarande är irriterande och onödig, särskilt när det lätt kan undvikas med bättre upplysta förhållanden.De bästa belysningsförhållandena för läsning är omgivande, snarare än direkt, och det bör inte finnas någon bländning i ett läsområde.