Hur kan jag undvika urinvägsinfektioner?

En urinvägsinfektion, ofta sett skriven som UTI, orsakas av bakterier som kommer in genom urinröret.I de tidiga staterna kan en UTI vara smärtsam eller irriterande, och den kan också utvecklas till ett allvarligt hälsoproblem om det inte tas upp.Dessa infektioner är relativt enkla att diagnostisera och behandla, men det är bättre att undvika dem helt om möjligt.Förutom att du gör dig mer bekväm kommer detta också att gynna din långsiktiga hälsa, eftersom medicinska studier har visat att ju mer urinvägsinfektioner en patient har, desto mer kommer han eller hon sannolikt att få.

Ett av de mest uppenbara sättenFör att undvika infektioner i urinvägarna är att hålla urinröret och omgivande områden rena.Om området är fientligt mot bakterier kommer de inte att kunna blomstra och orsaka en infektion.Kvinnor bör alltid torka framifrån efter att ha använt badrummet för att undvika infektioner och för att förhindra införandet av fekala bakterier till urin- och reproduktionsområden.Vissa läkare rekommenderar också att du tar duschar, snarare än bad eller urinering efter ett bad för att rena området, eftersom urin är naturligt steril.Rengör bomull eller andra underkläder för naturfiber kan också bäras för att minska risken.

Sexuell aktivitet sätter både män och kvinnor i riskzonen för urinvägsinfektioner.Att rengöra könsområdet före och efter sådan aktivitet kan hjälpa människor att undvika urinvägsinfektioner, liksom urinering efter samlag för att spola ut bakterier.Både män och kvinnor bör avstå från att använda doftande produkter och irriterande kring sina könsdelar, eftersom det kan göra känsliga membran mer benägna att infektion.God sexuell hygien gör att människor kan undvika UTI, och det kommer också att göra deras sexliv roligare i allmänhet.

Det finns också några dietåtgärder som kan bidra till att minska chansen att få infektioner i urinvägarna.Att dricka stora mängder vatten och upprätthålla korrekt hydrering är viktigt.Att konsumera tranbärsjuice verkar också ha positiva fördelar.Dessutom kan människor kunna undvika infektioner i urinvägarna genom att konsumera C -vitamin och andra ämnen som kommer att öka deras immunsystem.Människor bör också göra en vana att urinera när de känner behovet av, snarare än att hålla det.

Ibland kan alla åtgärder i världen inte hjälpa någon att undvika en urinvägsinfektion.Klåda, förbränning, smärtsam urinering, molnig urin eller pressande behov av att ständigt urinera är alla symtom.Patienterna bör söka behandling omedelbart så att infektionen kan fångas och elimineras tidigt.Detta är särskilt viktigt för män eftersom även om de är mindre benägna för urinvägsinfektioner i allmänhet, är de mer benägna att farliga och potentiellt försvagande infektioner i sina njurar.UTI kan också orsakas av saker som prostataförstoring och njursten, som båda kräver läkarvård.