Hur kan jag hantera huvudvärk med koffein?

Uttagssymtom kan göra det svårt att avvänja dig själv från koffein eller till och med bara komma igenom en enda dag utan kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker.Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att hantera huvudvärk med koffein.Bland dem dricker pepparmynta te, som fungerar som en naturlig huvudvärkavlastare, eller tar över disk (OTC) smärtavlastare.Vissa människor finner också att att ta en tupplur hjälper dem att komma igenom det värsta av koffeinuttagets huvudvärk, och dricksvatten kan vara användbart för att behandla huvudvärk eller förhindra att det blir värre.Dessutom kan behandlingar som hjälper till att avslappning, såsom massage och akupunktur, också hjälpa till.

När du försöker hantera koffeinuttag huvudvärk, kanske du inte alltid vill vända dig till traditionella läkemedel.Lyckligtvis har vissa människor framgång med naturläkemedel, till exempel pepparmynta.Om du dricker en kopp eller två pepparmynta te kan du uppleva lättnad från din koffeinhuvudvärk.Åtminstone kan dina symtom bli mer uthärdliga.

Om du inte har något emot att ta medicinering kan du också hitta OTC -smärtstillande medel för att hantera koffeinuttag huvudvärk.Till exempel kan ibuprofen och acetaminophen arbeta för att slå en koffeinhuvudvärk.Dessutom kan du hitta mediciner som har en liten mängd koffein i dem användbara för att lindra en koffeinhuvudvärk.Ofta är mängden koffein som ingår tillräckligt låg för att det inte kommer att störa ansträngningarna att avvänja dig själv från koffein.

Ibland kan något så enkelt som en tupplur kan hjälpa när du försöker hantera en koffeinhuvudvärk.Du kanske kan sova genom det värsta av smärtan i vissa fall.Ofta tycker människor att detta botemedel är särskilt användbart när de kombineras med naturliga eller OTC -smärtlinder.

Vatten kan också visa sig vara användbart för att lindra en koffeinhuvudvärk.Ofta förvärras en koffeinhuvudvärk huvudvärk av små dehydreringsnivåer.Att hålla sig hydratiserad kan hjälpa till att lindra din huvudvärk och skydda din allmänna hälsa.

När hemläkemedel inte hjälper dig att hantera en koffeinhuvudvärk kan du överväga att söka alternativa metoder för smärtlindring.Till exempel tycker vissa att massage är användbara för att koppla av och lindra huvudvärksmärta.Du kanske också tycker att akupunktur är till hjälp för detta ändamål.

Om du har stora svårigheter att ge upp koffein kan du också överväga att minska ditt koffeinintag snarare än att ge upp det helt.Till exempel kan du lägga till en halv kopp koffeinhaltigt kaffe i din kopp och få resten att koffeinfritt kaffe.Med tiden kan du kanske minska mängden koffeinhaltigt kaffe i din kopp med mer och mer.