Hur kan jag hantera depression efter missfall?

Det är mycket svårt att hantera depression efter missfall, oavsett om det härrör från emotionella eller fysiologiska källor eller båda.Det är uppenbart att denna svårighetstid garanterar så mycket stöd som kvinnor kan samla in.Många kvinnor hittar hjälp genom gruppterapi, individuell terapeutisk hjälp och/eller medicinsk rådgivning.Med dessa olika typer av stöd kan de flesta kvinnor så småningom komma fram till en plats där smärtan minskas.

Depression efter missfall måste förstås från flera sammanhang.Kvinnor kan drabbas av verklig postpartumdepression på grund av en minskning av graviditetshormoner.Dessutom kan missfall vara allt från något tråkigt till förödande, och sorgen som åtföljer att förlora ett barn kan eller kanske inte har ett biokemiskt drag.Depression är en allvarlig sjukdom och sorg är ett utmanande sinnestillstånd, men kvinnor kan vanligtvis inte säga av känslor ensam om de verkligen är deprimerade eller bara sörjer.Således rekommenderas att få medicinsk hjälp och terapeutiskt stöd.

Det finns ett antal sätt att få stöd för depression efter missfall.Många hospice eller sjukhusbaserade organisationer har stödgrupper för graviditetsförlust.En av de saker som många kvinnor tycker är tröstande med gruppstöd är förmågan att prata med andra som upplever samma typ av förlust.Att ha en plats att dela med andra kvinnor som är på liknande plats känslomässigt kan hjälpa till att ge validering och underlätta känslor av isolering.

Medan stödgrupper är alla kvinnor behöver för att komma igenom sorg eller depression efter missfall, är de inte alltid tillräckliga.Många kvinnor drar nytta av individuellt stöd i en rådgivning med antingen en sorgrådgivare eller psykoterapeut.Fördelen med psykoterapeuten i denna inställning är att han eller hon kan föreslå om sorg är så djupgående att det uppfyller diagnostiska standarder för verklig depression.I detta fall kunde kvinnan hänvisas till en läkare eller psykiater för medicinsk/läkemedelsbehandling.

Ett alternativ är att träffa en medicinsk allmänläkare eller psykiater tidigt för att diskutera de möjliga fördelarna med att använda ett antidepressiva medel.Användningen av antidepressiva medel är inte nödvändigtvis alternativ till terapi.Psykoterapi och antidepressiva användning kan bedrivas samtidigt och är mest effektiva tillsammans.

Den som känner sig så ödelagd av ett missfall att hon börjar underhålla självmordstankar eller inte kan fungera i det dagliga livet kan behöva medicinering.Det är inte så tydligt att djup sorg är en indikation för medicinering eller representerar ett pågående depressivt tillstånd.Dessutom, om en kvinna planerar att bli gravid igen snart, finns det anledning att undvika antidepressiva användning.Nya studier indikerar att många antidepressiva medel skapar högre risker för födelsedefekter, och det är ganska tydligt att de bäst inte används under graviditet om inte risken för modern är för hög utan dem.

Sorg eller depression efter missfall är vanligt, och de flesta kvinnor tycker att de drar nytta av stöd under denna tid.Support behöver inte vara så formellt som de metoder som föreslås ovan.Många kvinnor känner någon annan som har förlorat ett barn, och enkel, öppen vänskap, särskilt när kvinnor delar denna sorg gemensamt, kan främja läkning.