Hur kan jag komma ur en kränkande situation?

Övergreppssituationer tenderar att vara komplicerade.Människor på utsidan av en kränkande relation tycker ofta att det är en enkel process, men det är sällan fallet.Ofta finns det ett antal faktorer som gör det svårt både fysiskt och känslomässigt för den misshandlade personen att lämna.När du har insett att du förtjänar bättre kan du förbereda dig för att komma ur en kränkande situation genom att hitta alla dina väsentliga dokument, se till att du har dina egna källor till pengar, hitta en plats att bo och ställa in några rådgivningssessioner.

Först, förstå att missbruket inte är ditt fel.Många människor gör det med kränkande situationer och tänker att om de helt enkelt gör ändringar för att placera missbrukaren att saker och ting blir bättre.Äg inte problemet.Ditt första steg i att lämna din missbrukare är att inse att du inte är orsaken till missbruket och att du förtjänar bättre än att ständigt utsättas för fysiskt, verbalt och emotionellt missbruk.

Därefter börjar du sätta ihop viktiga dokument som du måste starta ett nytt liv.Dessa inkluderar identifieringsdokument som ett körkort och socialförsäkringskort.Ta också med alla typer av dokument relaterade till förhållandet som födelsecertifikat, äktenskapscertifikat eller skilsmässa.Om du har medicinska journaler för dig själv och eventuella barn som lämnar med dig, lägg till dem i listan tillsammans med bevis på försäkringsskydd.

Du behöver ofta pengar för att komma ur en kränkande situation.Ta kontanter, kreditkort och dokument relaterade till alla bankkonton som delas gemensamt.Ta bort ditt namn från befintliga bankkonton och etablera nya i ditt namn så snart som möjligt.Tänk på att du under förhållandet bidrog till hushållet och har rätt att använda dessa gemensamma medel.

Ta med några föremål som har sentimentalt värde och föregår de kränkande situationerna och incidenterna du flyr.Dessa kan innehålla foton eller liknande föremål som tar lite utrymme.Memens av denna typ kommer att ge dig en koppling till den person du var innan det kränkande beteendet eroderade din känsla av värde och självförtroende.

Om du tar mediciner, se till att ha gott om hand.En månads leverans gör att du kan se efter din hälsa samtidigt som du ordnar ditt liv.Betrakta det en mindre detalj du måste ta itu med när du går in i den nya livsfasen.

Gör förberedelser för bostäder.Du behöver en säker plats att bo medan du tar hand om alla de små detaljer som måste tas upp.Detta kan innebära att bo hos vänner eller släktingar, eller till och med spendera lite tid på ett säkert hus.Poängen är att ha en plats där du kan känna dig skyddad från ytterligare missbruk.

Planera för rådgivning även efter att du har kommit ut eftersom chansen är att ditt känslomässiga tillstånd i bästa fall kommer att vara ömtåliga.Utnyttja tjänster som erbjuds på rådgivningscentra eller ordna för att få råd från en pålitlig och kvalificerad clergyperson.Detta är ett viktigt steg i vägen till läkning från missbruket.

Framför allt, gå ur en kränkande situation så snart som möjligt.Missbruket kommer inte att bli bättre, oavsett hur sorgligt missbrukaren verkar vara efter att ha påverkat smärtan.Först när du kommer ut kan du börja läka fysiskt och känslomässigt och börja återta en glädje att leva.När de är av den kränkande situationen, vidta alla rättsliga åtgärder som krävs för att säkerställa din säkerhet och säkerheten för alla inblandade barn.