Hur kan jag förhindra blodproppar?

En blodpropp, även kallad en trombus, inträffar när en persons blod koagulerar eller förtjockas.Blodkoagulering behövs för att hjälpa till att stoppa blödningen, men om en koagel bildas i vener eller andra blodkärl kan allvarliga hälsoproblem uppstå.Många individer som riskerar att utveckla blodproppar rekommenderas att ta en blodtunnare, träna och upprätthålla en hälsosam livsstil.Att bära specialiserade kläder och höja benen kan också hjälpa till att förhindra blodproppar, särskilt efter operationen.

Blodförtunnare eller antikoagulantia är ett av de vanligaste sätten att förhindra blodproppar.Dessa mediciner hjälper till att tunt blodet och förhindra att det förtjockas.Aspirin är en av de vanligaste blodtunnarna och det tas vanligtvis i små doser.Receptbelagda blodförtunnare finns också.

Många gånger kommer blodproppar att utvecklas hos individer som är orörliga under långa perioder.Regelbunden träning rekommenderas ofta för att förhindra blodproppar.Detta kan hjälpa till att hålla blodet att pumpa genom venerna och förhindra att det koagulerar.En daglig träningsrutin anses vara mycket användbar när en person vill förhindra blodproppar.

En hälsosam livsstil rekommenderas också för att sänka risken för blodproppar.Detta inkluderar att äta en hälsosam kost och upprätthålla en hälsosam vikt.Dessutom rekommenderas individer som dricker alkohol eller röker cigaretter att sluta, eftersom dessa aktiviteter kraftigt kan öka risken för att utveckla blodproppar.

.Byxor med täta elastiska midjeband och andra på liknande sätt sammandragande plagg kan begränsa blodflödet.Lösa kläder rekommenderas. Läkare föreslår ofta kompressionsstrumpor för att förhindra blodproppar.Dessa strumpor är vanligtvis tillverkade av ett elastiskt liknande material, och de utövar enhetligt tryck på benen och fötterna.De används ofta efter operationen.Detta tryck kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och förhindra att blod samlas i benen. Patienter som har genomgått operation uppmuntras särskilt att vidta åtgärder för att förhindra blodproppar.Även om det kan vara smärtsamt eller svårt, rekommenderas de ofta att röra sig så snart de mår tillräckligt bra för att göra det.Detta kommer också att bidra till att förbättra cirkulationen och förhindra poolning av blodet. Sängra patienter kan ofta utveckla djup ventrombos.Detta inträffar när en stor koagel bildas inuti de djupare venerna, vanligtvis i benen, och det kan vara dödligt om koageln reser till lungorna.För att förhindra blodproppar av detta slag rekommenderar läkarna att höja benen något.Detta kan göras genom att höja botten av sängen ungefär 6 tum (15,2 centimeter) eller genom att placera kuddar under knäna och vrister.