Hur kan jag förhindra grå starr?

I de flesta fall är grå starr resultat av åldrande eller genetisk predisposition, och det kanske inte alltid är möjligt att förhindra dem.Det finns många studier nu på de olika anti-aging vitaminer eller ämnen som finns i mat, vilket kan ha antioxidanteffekter och främja större ögonhälsa eller förhindra att grå starr bildas.Sådana studier är fortfarande i deras barndom, men föreslår vissa antioxidanter som C-vitamin, A och E och mineralluteinet kan främja ögonhälsa.Att undvika solskador på ögonen genom att bära skyddande solglasögon kan också hålla ögonen "yngre" längre.

Ibland orsakas grå starr av mediciner, ögonskador eller medicinska tillstånd.I dessa fall kan specifika åtgärder vidtas för att förhindra grå starr.Om du tar steroider, särskilt de som appliceras direkt på ögonen, eller vissa lugnande medel och mediciner för hudtillstånd som psoriasis, kan du kanske förhindra grå starr genom att byta till olika mediciner.Särskilt steroidalt ögondroppsmedicin har visat en högre förekomst av grå starrutveckling.Många använder sådant medicin för säsongsallergier, och du kan förhindra grå starr genom att byta till orala allergimediciner istället.Kontrollera med din läkare om mediciner du tar som har visat stor risk för grå starr och se om alternativa läkemedel kan ersättas som inte bär denna risk.

Personer med diabetes har en hög risk för att utveckla grå starr, särskilt när blodsockernivån ärinte under kontroll.Det är viktigt att arbeta med en läkare när du har diabetes och övervakar noggrant blodsockernivåer regelbundet.Att upprätthålla en frisk blodsockernivå kan hjälpa till att förhindra grå starr.

Rökare tenderar att ha större risk för att utveckla grå starr.Detta är ännu en anledning till att du bör överväga att sluta röka.Du kanske inte bara räddar dig från förödelsen av cancer, utan också från bildning av grå starr på grund av de åldrande effekterna av rökning.

Katarakter kan bildas om en person drabbas av en ögonskada.Även om du kanske inte alltid vet att du kommer att få en ögonskada, om du arbetar i några yrken där ögonskador är möjlig, håll dina säkerhetsglasögon hela tiden för att hålla ögonen skyddade.Det är viktigt att inte vara kavalligare om säkerhetsutrustning även om du är skicklig på ditt jobb.

Även om det inte alltid är möjligt att förhindra grå starr, kan regelbundna ögonundersökningar hjälpa till att diagnostisera grå starr i tidig bildning, när det kan vara möjligt att behandla dem genom olika kirurgiska tekniker.Eftersom grå starr kan påverka synen starkt i senare stadier och kan vara svårare att behandla, är tidig behandling viktig.Det är också lika värdefullt att träffa en oftalmolog eller optiker om du märker att din vision blir suddig, vilket kan föreslå antingen grå starrbildning eller glaukom.Tidig behandling av något av dessa tillstånd kan hjälpa till att hålla ögonen friska under lång tid framöver.