Hur kan jag förhindra kolik under amning?

Medan amning tenderar att minska chansen för kolik hos ett barn, finns det några sätt att sänka risken ytterligare när du ammar ditt spädbarn.Ett av de viktigaste tipsen är att undvika vissa livsmedel, eftersom många barn verkar irriterade av produkter som koffein och kryddig mat.Om ditt barn verkar visa symtom på kolik under amning trots att du undviker irriterande livsmedel, kan du behöva klippa ut föremål som tenderar att orsaka en allergisk reaktion hos spädbarn, till exempel nötter och kormjölk.Slutligen, vet att regelbundet burping ditt barn kan bidra till att minska gasen och sänka chansen för obehag som vanligtvis leder till utmattande gråtande avsnitt.

Vissa ammade barn är känsliga för olika livsmedel, vilket resulterar i magirritation.Till exempel är koffein känt som en viktig orsak till kolik under amning, så du bör begränsa koffeinhaltig läsk, kaffe och te samt choklad.Kryddig mat bör också konsumeras endast i måttlighet, och kanske helt klippa ur din diet om du märker tecken på kolik hos ditt barn strax efter att du äter sådana produkter.Till och med till synes hälsosamma livsmedel kan resultera i kolik under amning, såsom sura frukter, såväl som grönsaker som har en tendens att orsaka gas.Detta innebär att du bör minska ditt intag av apelsiner, broccoli och lök för att nämna några vanliga skyldigheter.

En allergisk reaktion hos ett barn kan resultera i mycket gråt på grund av obehag, och vissa livsmedel är mer benägna att orsaka detta problem än andra.Kor mjölk är en av de mest kända allergenerna som kan resultera i kolik under amning, även om nötter och soja också är vanliga irriterande ämnen.Om du märker konstant gråt från ditt spädbarn strax efter att du äter dessa föremål, bör du överväga att skära ut var och en ur din diet, en åt gången.Om ungefär en vecka går, och du märker att ingen minskning av gråt från ditt barn, kan du försöka eliminera ett annat objekt än din diet tills du märker en förändring till det bättre.

Kolik under amning kan också orsakas av en uppbyggnad av gas hos barnet, även om du har gjort ett försök att skära irriterande livsmedel ur din diet.Faktum är att överflödigt gas ofta orsakas av att ditt barn sväljer för mycket luft medan du äter.Du kan förhindra att detta är ett problem genom att burpa ditt spädbarn med några minuter under utfodring, samt hålla honom på en liten lutning snarare än på ryggen medan han äter.