Hur blir jag av med njursten?

Om du lider av njursten är du troligtvis angelägen om att vara fri från dem så snart som möjligt.Den goda nyheten är att det finns olika sätt att bli av med njursten på egen hand hemma, med naturläkemedel som kan låta ganska uppenbara.Dessa inkluderar att dricka mer vatten, byta diet och träna.Å andra sidan är det också användbart att se en läkare om dina njurstenar åtminstone ibland, eftersom han kanske kan ge ytterligare sätt att bli av med njursten och kan kontrollera om det finns några tecken på komplikationer.

Det kan finnas många orsaker till den smärta du känner, varför det är viktigt att se en läkare innan du bestämmer att du har njursten och försöker behandla problemet på egen hand.Läkaren kan berätta vilka mediciner du ska ta, vare sig recept eller disk.Han kan också besluta att du skulle dra nytta av extrakorporeal chockvåg litotripsy, en behandling som delar upp stenen i flera mindre bitar.Denna timme långa polikliniska förfarande kräver att kirurgen hittar stenen och tvingar sedan ljudvågor genom kroppen för att bryta upp den, så att du kan passera de små bitarna naturligt genom urinen hemma.

Din läkare kan bestämma att en sådan behandling inte är den bästa vägen för dig, i vilket fall den första metoden du bör använda för att bli av med njursten är att dricka vatten.Ofta är just anledningen till att njurstenen bildas att mineraler och syra inte rörs genom kroppen med ett jämnt urinflöde, utan istället samla in och härda i njurarna.Du kan förhindra att detta inträffar genom att dricka minst åtta glas vatten per dag och se till att urinen är närmare klart än gult.Att lägga till fler vätskor till din diet hjälper dig också att urinera mer med kraft, vilket hjälper till att uppmuntra stenarna att komma ut på egen hand.

En förändring i diet är också ett bra sätt att bli av med njursten.Du bör minska ditt intag av salt, fett och animaliska proteiner, som ofta finns i choklad, kött, mejeriprodukter och fet mat.Att ersätta sådan mat med färska produkter, såsom grönsaker, frukt och naturliga proteinkällor, rekommenderas.Dessutom bör du försöka lägga till antingen limonad eller apelsinjuice till din diet eftersom båda innehåller citrat, vilket kan hjälpa till att förhindra urinsyra från att kristallisera.

Ett annat sätt att bli av med njursten utan att spendera några pengar på behandlingen är att träna.Att komma in i denna vana är inte bara sunt totalt, utan kommer sannolikt att hjälpa till att flytta stenarna från din kropp.Att gå och jogga är ofta de mest rekommenderade typerna av träning för att bli av med njursten, även om någon form av hjärt -kärlträning som får din kropp att röra sig kan hjälpa.