Hur vet jag när jag ägglossning?

Det finns ett antal tekniker som kan användas för att förutsäga ägglossning, scenen i en kvinnors menstruationscykel där ett ägg frigörs från en äggstock för att ta sig ner ner motfallen.När en kvinna ägglossar är hon i det mest bördiga stadiet i sin menstruationscykel.Kvinnor vill veta när de ägglossning av olika skäl, varav de flesta centrerar kring familjeplanering.Vissa kvinnor spårar sin ägglossning i syfte att undvika graviditet, även om denna metod för födelsekontroll kan vara opålitlig, och andra spårar sin ägglossning av motsatt skäl.

Kvinnor som vill veta när de ägglossning vanligtvis börjar med att spåra sina menstruationscykler.Även om en genomsnittlig cykel varar i 28 dagar kan kvinnor ha cykler med olika längder.Ju mer regelbunden cykeln är, desto lättare blir det för en kvinna att avgöra när hon ska ägglossning.Det är en bra idé att spåra menstruationscykeln i flera månader.Ägglossning inträffar vanligtvis cirka 12-16 dagar innan en kvinna startar sin period.

En annan spårningsmetod involverar basal kroppstemperatur (BBT).Kvinnor upplever mindre temperaturspikar under ägglossning som kan övervakas med en BBT -termometer.Helst bör temperaturavläsningen tas när en kvinna vaknar, samtidigt varje morgon och loggas in ett temperaturdiagram.Under flera veckor kan ett temperaturmönster dyka upp, och en kvinna kan använda det för att se när hon kommer att ägglossning.

Övervakning av livmoderhalsslem är en annan teknik som kan användas för att avgöra när en kvinna ägglossning.Under ägglossningen blir livmoderhalsslemet halt, stretchigt och tydligt.Övervakning av BBT och livmoderhalsslem i ett diagram hjälper en kvinna att bli bekant med stadierna i hennes menstruationscykel.Kvinnor kanske också vill notera buksmärta eller ömhet i bröstet på samma diagram, eftersom det också kan vara symtom på ägglossning.

Kvinnor som inte är intresserade av kartläggning kan använda ett ägglossningstestkit för att se när de ägglossning.Dessa satser fungerar mycket som graviditetssatser och använder ett litet urinprov för att testa för hormonspikar.Med en ägglossningsprediktor kan emellertid resultaten vara opålitliga, eftersom kvinnor kan uppleva spikar i hormoner som inte orsakas av ägglossning.Att kombinera ett kit med andra spårningstekniker kan ge en mer fullständig bild.

Många webbplatser som ger stöd till människor som försöker få barn har ägglossningskalendrar som kvinnor kan använda för att spåra sina menstruationscykler.Kvinnor kan ha lättare att kartlägga med dessa kalendrar, och samma verktyg kan användas av kvinnor som försöker undvika graviditet.