Hur lever jag ett mer holistiskt liv?

Holistiskt levande innebär att du har balans inom alla områden i ditt liv, inklusive hälsa, relationer, karriär, ekonomi och andlighet.Många människor är skickliga i ett eller flera områden men saknar balans mellan dem alla.Det finns många resurser som hjälper dig att uppnå din önskade balansnivå och ha ett helhetsliv.Ett av de första stegen på vägen till ett holistiskt liv är att titta på det nuvarande tillståndet i varje område för att bedöma var förbättringar behövs.

Många människor börjar leva ett helhetsliv genom att titta på deras övergripande hälsotillstånd, såsom näring, träning, wellness och sömnmönster.Den perfekta holistiska designen innehåller naturliga och ekologiska livsmedel, näringstillskott och vitaminer, och den klipper ut bearbetade livsmedel och för mycket koffein, alkohol eller droger.Vissa människor lär sig att hitta samhällsstödda jordbruk eller börja sina egna hållbara trädgårdar när de försöker leva mer holistiskt.Tron är att när din kropp är frisk kan andra områden i ditt liv lättare balanseras.

Att ha hälsosamma relationer med nära och kära, vänner och familjemedlemmar är en annan nyckel till ett helhetsliv.Människor behöver vanligtvis regelbunden fysisk kontakt med andra, inklusive intimitet, för att vara i ett balanserat tillstånd.Känslor spelar också en stor roll i holistisk läkning.Människor som lever ett holistiskt liv har vanligtvis specifika personliga och professionella mål, en positiv syn på livet, tar risker och lär sig av sina misstag, har humor och har långsiktiga relationer med andra.

En karriär och ekonomi förbises ibland som en huvudfaktor i ett holistiskt liv, men om de inte är i ett hälsosamt tillstånd kan du inte leva ett balanserat liv.När du bor i balans uppfyller ditt jobb och/eller har ett kreativt utlopp.Pengarproblem kan ha mycket stress kopplad till dem, och det kan påverka allmän hälsa och emotionell välbefinnande.Människor som bor holistiskt är öppna för förändringar och är inte alltför knutna till materiella ägodelar, men de hanterar sin ekonomi för att betala sina räkningar och avsätta pengar åt sidan för oväntade nödsituationer.

Andlighet är en annan del av att leva ett holistiskt liv.Oavsett vilken typ av religion eller spiritualitet du förknippar dig med, att spendera tid varje dag för att be eller meditera är vanligtvis absolut nödvändigt för ett balanserat liv.Många tillhör också en andlig gemenskap eller grupp.Tron är att din relation med Anden hjälper dig i dina fysiska och materiella mål, och det hjälper dig att upprätthålla en frisk kropp och själ.