Hur upprätthåller jag rätt glukosintervall?

De flesta som är diabetiker måste arbeta hårt för att hålla sitt glukosintervall (blodsockernivåer) inom ett medicinskt lämpligt intervall.Att ha för hög nivå, kallad hyperglykemi, eller för låg nivå, hypoglykemi, kan var och en utgöra risker.Det finns flera potentiella metoder genom vilka blodsockret kan kontrolleras säkert, och det är viktigt att notera att dessa rekommendationer kan variera beroende på individen och typen av diabetiker individen har.Det är vanligtvis inte klokt att bara läsa en webbsida eller två och bestämma att planer som föreslås på den är säkra;Snarare behöver personen med blodsockerproblem hjälp av ett medicinskt team.

Till exempel måste vissa människor lita på att injicera insulin för att upprätthålla ett hälsosamt glukosintervall.Det skulle vara olämpligt för dessa människor att tro att de helt enkelt kan bero på näringstips för att kontrollera deras problem.Det är i vissa fall möjligt för människor att bara följa dietråd för att kontrollera problem som diabetes.Detta är inte alltid fallet.

Ändå finns det några bra tips om kostråd för dem som behöver kontrollera glukosområdet.För det första rekommenderar läkarna starkt att överviktiga patienter försöker gå ner i vikt, eftersom det kan bidra till att få högre glukosnivåer.Vad människor äter är också av betydelse.

Diabetiska dieter tenderar att betona mer grundläggande livsmedel med adekvata balanser av magra proteiner och kolhydrater med hög fiber.Låga fiberkolhydrater, livsmedel som innehåller mycket socker (sackaros eller manipulerad fruktos), livsmedel med högt fett och överbehandlade livsmedel ska vanligtvis undvikas.I synnerhet kan livsmedel med mycket socker skapa problem med glukosområdet.

Ovanstående är en extremt allmän beskrivning av dietförslag för personer med blodsockerproblem.Det kanske inte heller är tillräckligt för dem som har mycket låga glukosintervallnivåer.Det är därför att tänka på denna fråga i individuella termer är extremt värdefullt, och kanske kommer det bästa rådet om kosten från antingen en läkare och/eller en näringsläkare.Båda dessa specialister kan vara användbara för att komma med en individuell plan, och särskilt en näringsläkare kan hjälpa människor att planera hälsosamma dieter med hänsyn till deras matliknande/ogillar.Dessutom kan näringsläkarna hjälpa till att skapa en plan för viktminskning, om det behövs.

Frågan om viktminskning och glukosintervall ger upp en annan beteendeförändring som många kan behöva göra.Ett antal människor som lider av höga glukosnivåer/diabetes får inte tillräcklig träning.Detta kan bränna viktökning och ha en negativ effekt på glukosnivåerna.Förutom näringsstöd kan råd och stöd om rekommenderade aktiviteter vara användbara.

Som tidigare nämnts kan medicinering vara en viktig del av att upprätthålla friska glukosnivåer.Medicinering bör användas enligt anvisningarna, och vissa människor kommer också att behöva lära sig att göra saker som självtest blodsocker för att använda medicinering efter behov eller för att använda vissa metoder för att korrigera lågt blodsocker.Här är det medicinska teamet som stöder personen avgörande.Att lära sig självtest eller förstärka behovet av att få blodsockersläsningar regelbundet på ett labb kan spela en enorm roll i regleringen av glukosområdet.Överensstämmelse med medicinska förslag resulterar ofta i bättre kontroll över den medicinska frågan.