Hur övervinner jag en rädsla för katter?

Rädslan för katter, eller ailurophobia , är en vanlig rädsla som hindrar en från att vara nära katter utan att känna panik, rädsla, ilska eller andra typer av stress.Ett barndoms trauma kan vara roten till rädsla för katter, eller någon kan helt enkelt ha en negativ reaktion på kattens natur och vanor.Liksom alla andra fobi kan rädslan för katter inte lösas utan att först upptäcka rädslan.Därifrån kan du kanske behandla fobi genom att behandla vad som har orsakat rädslan;Att kombinera detta tillvägagångssätt med progressiv exponering för katter och information om katter kan hjälpa till att lindra rädslan.

En av de vanligaste orsakerna till rädsla för katter är rädslan för smärta orsakade av katter.Medan de flesta katter är ganska fogliga, är vissa katter benägna att bita eller klappa, vilket kan vara smärtsamt när de riktas mot människor.Att förstå varför katter klor eller bita kan hjälpa till att lindra den rädslan.Ibland förlänger katter sina klor när de känner sig nöjda.Att sjunka sina klor i material och föremål kan faktiskt vara ett tecken på tillfredsställelse, så om en katt sträcker ut sina klor i dina kläder eller hud, kan det faktiskt vara ett tecken på att katten gillar dig eller känner sig bekväm med dig.Även om detta inte lindrar smärtan på något sätt, kan det hjälpa dig att förstå att katten inte är skadlig, och en rädsla för katter kanske inte nödvändigtvis är motiverade.

Popkultur eller inflytande från andra kan också orsaka rädsla för katter.Katter framställs ibland som harbingare av ondska i filmer, tv och böcker, och många drabbade av ailurophobia bär rädslan från sådana popkulturbilder.I det här fallet är minst två alternativ tillgängliga för att övervinna rädsla för katter: det ena är att undersöka kattens historia och förstå deras beteende och symbolisk natur, och den andra är att söka professionell terapi.En terapeut kanske kan hjälpa dig att sortera igenom orsakerna till din rädsla och ge strategier för att vara funktionella kring katter.

De flesta som lider av ailurophobia kan övervinna sin rädsla genom att långsamt utsätta sig för katter och kattrelaterade ämnen.Kanske att besöka djuraffären för att se katter från en skyddad utsiktspunkt kommer att hjälpa den drabbade att vänja sig att vara nära dem.När du känner dig bekväm att se katter kan det vara dags att åka till ett vänner för att träffa hans eller hennes katt.Låt vänen hålla katten så att du kan se den på avstånd.Gör detta flera gånger tills du blir bekväm att vara i samma rum med katten.Då är det kanske dags att försöka röra vid katten.Husdjur det medan en vän håller det, till exempel.Denna långsamma utveckling kan hjälpa dig att bli mer vana vid katter, och även om du kanske inte blir en kattälskare kommer du åtminstone att bli funktionell kring dem.