Hur övervinner jag en rädsla för nålar?

Rädslan för nålar är också känd av olika termer inklusive trypanofobi eller blenofobi och tros påverka minst 10 procent av befolkningen i USA ensam.Det finns flera strategier som används av medicinska och mentala hälso- och sjukvårdspersonal för att hjälpa trypanofobiska individer att övervinna sin rädsla för nålar.Patienter med en mild fobi svarar ofta på detaljerade förklaringar av medicinska procedurer för att lindra rädsla för det okända, har mer kontroll över sin miljö och utbilda sig själva för att koppla av före proceduren som involverar nålar.Graderad exponering, hypnos, bedövning av injektionsstället, mediciner mot ångest och kognitiv beteendeterapi är ytterligare interventioner som kan vara fördelaktiga.

Människor som lider av rädsla för nålar kan hitta det till hjälp att arbeta med en läkare som har erfarenhetBehandla fobi och kan hjälpa till att desensibilisera patienten genom att förklara proceduren och dess fördelar i detalj.Vissa patienter kanske vill ligga medan injektionen administreras och vilar i flera minuter därefter.Medicinska yrken kan också bedöva injektionsstället och därmed minska smärta och ångest.Att tillåta trypanofobiska individer att bestämma miljön för proceduren och få en vän, make eller familjemedlem som är närvarande kan minska stressen kraftigt.

Hypnos, kognitiv beteendeterapi och meditation kan träna en person med rädsla för nålar för att koppla av och förändra sin uppfattning om procedurer som involverar nålar.Kognitiv beteendeterapi och hypnos kan hjälpa en patient att identifiera och kassera negativa känslor och övertygelser om nålar i utbyte mot mer positivt tänkande.Meditation kan utbilda en individ att koppla av innan han besöker sin läkare.

Anti-ångestmediciner kan vara fördelaktiga i allvarliga fall av rädsla för nålar.Tagen inom en timme före proceduren kan receptbelagda läkemedel som diazepam eller lorazepam slappna av en patient.Dessa mediciner bör endast tas under övervakning av en läkare.

En ytterligare strategi som kan vara användbar när man övervinner en rädsla för nålar är gradvis eller graderad exponering.Patienten utsätts först för diagram och leksaker, sedan bomullspinnar innan de äntligen ser oöppnade sprutor.Gradvis exponering kan långsamt desensibilisera en patient till injektioner och nålar.

Denna fobi kan provocera panikattacker, svimma trollformler, svindel, illamående och diaforis och vara tillräckligt allvarliga för att människor kan undvika vaccinationer, blodprover och andra avgörande medicinska förfaranden.Uppkomsten är vanligtvis under tidig barndom och många trypanofoba vuxna känner igen irrationaliteten i sin rädsla.Det finns bevis som tyder på att denna fobi kan ärvas eftersom många människor med rädsla för nålar har en släkting med samma problem.Liksom många fobier kräver ofta en rädsla för nålar tid och inkrementella steg mot det ultimata målet.