Hur gör jag en ergonomisk bedömning?

Det finns flera resurser tillgängliga för människor som vill utföra sin egen ergonomiska bedömning.Du kan välja mellan olika verktyg, till exempel en ergonomisk checklista, tips och instruktionsguider och andra ergonomiska produkter.De resurser du väljer bör baseras på hur grundlig du vill att bedömningen ska vara.Tänk på att arbetsplatskomfort, förebyggande av skador och produktivitet är de primära målen för en ergonomisk bedömning.

Ergonomiska checklistor är oerhört värdefulla verktyg för att utföra en ergonomisk bedömning.Hitta en checklista som motsvarar din arbetsmiljö.Det bör ge dig specifika förslag och faror att leta efter.Du kan till och med hitta rekommenderade lösningar på vanliga ergonomiska problem i din bransch.

Det första du bör utvärdera är arbetsstationen.Detta är det område där den anställde tillbringar en majoritet av sin tid.Alla verktyg som upprepade gånger används bör vara inom räckhåll för den anställda.Detta kommer att förhindra att muskelsbelastningen är konstant stretching och nå.Ett headset är ett exempel på utrustning som kan frigöra de anställdas händer medan den anställde tar eller ringer telefonsamtal.

Om en dator är en del av arbetsstationen finns det några viktiga saker att leta efter under den ergonomiska bedömningen.Överst på monitorn ska vara i ögonhöjd.Detta kommer att förhindra nackstam och skada.Monitorn bör förbli minst 20 tum (cirka 51 cm) från de anställdas ögon för att förhindra ögonspänning.Alla dokument som måste upprepas upprepade gånger när du skriver bör placeras för att minimera huvudrörelsen.

Anställdas hållning är också mycket viktigt att överväga.Om du utför en ergonomisk bedömning på ett kontor, se till att de anställdas handleder förblir platt när du skriver för att förhindra karpaltunnelsyndrom.Axlar ska vara avslappnade, med överarmarna parallella med överkroppen.Armbågarna, höfterna och knäna bör förbli i cirka 90 graders vinklar, med fötter platt på golvet.

Ergonomisk bedömning av arbetsplatsmöbler är avgörande, särskilt i en kontorsmiljö där anställda ibland tillbringar timmar i samma position.Skrivbordsstolar bör ha justerbara inställningar för att tillgodose individuella behov.Se till att tangentbordet är justerbart för olika höjdkrav och att all utrustning är tillgänglig för att göra arbetsutrymmet bekvämt.

Du kan anställa en ergonomisk specialist som hjälper dig att utföra en ergonomisk bedömning.Du kan hitta certifierade, fullt utbildade ergonomiska konsulter som kommer att arbeta med dig för att fastställa problematiska arbetsmiljöer.De är också användbara för att hjälpa dig hitta den bästa lösningen för varje anställd och arbetsgivare.