Hur förhindrar jag cancer?

Det finns inget säkert sätt att förhindra cancer, men det finns många metoder för att minska risken för vissa cancerformer, eller för att fånga cancer tillräckligt tidigt för att det kan behandlas med större framgång.Medicinsk forskning har gjort mycket för att utforska cancer som orsakar beteenden och visa hur människor kan minimera risken.Det finns ännu mer att göra i detta område, men följande är några förslag till riskminskning.

Hudcancer är en ofta förbisett form av cancer som kan vara dödlig.Forskning tyder på att människor kan förhindra cancer eller minska risken för det genom att minimera exponering för solen, vilket är en primär orsak.Människor bör bära skyddskläder och hattar när de är ute i solen, bör ha en stark solskyddsmedel och bör undvika att gå ut under de soligaste delarna av dagen.

Dessa försiktighetsåtgärder bör följas även på molniga eller dåliga dagar;Solen är fortfarande där även när människor inte kan se den.Beteenden som garvning är starkt avskräckta.Skulle en person utveckla någon form av hudtillväxt som en mullvad med ojämna kanter, en snabbt växande mullvad eller fräkning eller en lesion på huden som fortsätter att blöda och aldrig verkar läka, bör de få detta kontrollerat av en läkare direkt.

Bröstcancer är verkligen ett allvarligt och livshotande tillstånd och det finns många förslag på hur man kan förhindra cancer i denna form.Vissa bevis tyder på att att ha barn före 25 års ålder och amning av dessa barn minskar risken, men detta är inte ett alternativ för alla.Risk för bröstcancer kan också sänkas genom att äta kruckiga grönsaker (tre portioner i veckan) som broccoli.Östrogenbaserade mediciner, särskilt för kvinnor efter menopaus, kan öka risken.Av största vikt är att göra månatliga självförsök av brösten, vilket kan hjälpa till att upptäcka klumpar tidigt, och kvinnor bör också ha årliga mammogram när de fyllt 40 år eller förr om de har en familjehistoria med bröstcancer.

Det finns sätt att förhindra cancer som lungcancer eller åtminstone för att kraftigt minska oddsen för att få det.Att inte röka och inte utsättas för begagnad rök är de bästa sätten, eftersom rökare och de som bor med rökare har en mycket större risk för detta tillstånd.Det finns vissa bevis för att fem till sju portioner kål varje vecka kan minska risken även bland rökare, men detta kan inte vara beroende av att förhindra cancer.

Det finns andra saker som kan minska eller förhindra cancer av olika typer.Dessa kan inkludera att upprätthålla en sund vikt och äta en diet som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn.Alkoholanvändning med mått kan vara bra men överdriven användning kan leda till lever- och magcancer.Cancerundersökningar av vissa slag förblir också viktiga, och saker som koloskopier (som rekommenderas av en läkare) och årliga gynekologiska tentor kan vara ovärderliga.

I slutändan har dock summan av medicinsk vetenskap ännu inte visat människor hur man kan förhindra cancerfullt.Kanske en dag kommer människor alla att ha tillgång till enkla cancerförebyggande guider.Under tiden kan folk dra nytta av rekommendationer när de nu står och letar efter nya att följa när medicinska forskare lär sig mer.