Hur förhindrar jag fosteravvikelser?

Vanligtvis inträffar under första trimestern, fosteravvikelser är komplikationer som inträffar för det utvecklande barnet i livmodern.Att vara proaktiv och förbli informerad hjälper dig att minimera risken för avvikelser som inträffar under denna avgörande tidsperiod för fosterutveckling.För att förhindra att fostrets avvikelser inträffar, regelbunden prenatal vård, måste användningen av prenatala vitaminer, en hälsosam kost med folinsyratillskott och undvika interna och externa toxiner att övervakas noggrant.

Ett besök hos familjeläkaren innan befruktningen kanHjälp till att bedöma och mäta eventuella faror.Om du försöker bli gravid kommer ett föruppfattningsbesök hos familjeläkaren att möjliggöra öppen diskussion om familjens och medicinska historia.Läkaren kan rekommendera ändringar till alla föreskrivna mediciner som potentiellt kan orsaka komplikationer.Att förvänta sig mödrar bör informera läkaren om alla tillskott som tas, vilket gör att läkaren kan kontrollera om tillskottet är säkert för det utvecklande barnet.

Folinsyra är en typ av B -vitamin som hjälper till att förhindra avvikelser i hjärnan och ryggraden.Experter har sagt att kvinnor kan dra nytta av en daglig dos av 400 milligram folsyra.Detta bör administreras före graviditeten och under första trimestern.

Att följa en hälsosam livsstil hjälper till att underlätta en hälsosam kropp och en hälsosam miljö för det utvecklande fostret.Att upprätthålla en diet full av frukt, grönsaker och magert kött hjälper till att avvärja fostrets avvikelser.Spenat, grönkål, apelsinjuice och anrikade korn är livskraftiga källor till vitaminer, antioxidanter och till och med folinsyra.

Med godkännande av en läkare kan gravida mödrar hjälpa till att avvärja fostrets avvikelser med lågeffekt, aeroba övningar.Några exempel på dessa övningar är snabba promenader, simning och yoga.Aerob träning ökar nivåerna av syresatta blodceller i och runt fostret.

Förväntande mödrar bör helt och hållet undvika alkohol för att förhindra att födelsedefekter.Att dricka alkohol medan gravid kan potentiellt leda till fosteralkoholspektrumstörning.Denna störning skadar det utvecklande barnets centrala nervsystem och potentiellt fördröjer kognitiv och beteendemässig utveckling.

edrt värde av gravida kvinnor bör undvika droger och cigaretter.Marijuana, heroin och andra droger kan lätt passera genom blodomloppet och in i fostret.Cigarettrökning begränsar syrenivåerna, vilket resulterar i lemfel, hjärnskador och andra fosteravvikelser. Förväntande mödrar bör undvika miljötoxiner.Att hålla sig borta från rått kött, smog och djur kan hjälpa till att skydda modern och det utvecklande fostret från bakterier som kan orsaka sjukdomar.Kaustiska ångor från hushållens rengöringsprodukter bör också undvikas.