Hur förhindrar jag trombos under graviditeten?

En trombos är en blodpropp som har utvecklats i en av de viktigaste artärerna eller venerna i kroppen och kan vara mycket allvarliga för gravida kvinnor.För att undvika möjlig trombos under graviditeten uppmuntras gravida kvinnor att starta eller fortsätta ett träningsprogram, undvika överdriven viktökning och använda kompressionsstrumpor.Att använda livsstilsterapier för att förhindra trombos har visat sig vara ganska effektivt, och det uppmuntras ofta för andra individer som kan vara i riskzonen för tillståndet.

För att undvika trombos under graviditeten är det viktigt för gravida kvinnor att förbli fysiskt aktiva.Gravida kvinnor som tränade regelbundet innan de blir gravida uppmuntras vanligtvis att upprätthålla sina regelbundna träningsvanor så länge som möjligt.När tidigare träningsnivåer blir för svåra kan minskningar i intensitet och varaktighet bestämmas från fall till fall.En läkare som är bekant med de gravida kvinnornas utövningsvanor kommer att kunna ge rekommendationer om nivåer av fysisk aktivitet i de senare stadierna av graviditeten.Trombos kan orsakas av stillasittande beteende, så träning är ett bra sätt att hjälpa till att förhindra trombos under graviditeten.

Att undvika överdriven viktökning är också viktigt för kvinnor som är intresserade av att förhindra trombos under graviditeten.Liksom med fysiska aktivitetsnivåer måste den lämpliga mängden viktökning göras på individuell basis.I de flesta fall uppmuntras kvinnor som klassificeras som överviktiga eller överviktiga innan de blir gravida att hålla viktökning till ett minimum.Att äta frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött är ett bra sätt att säkerställa optimala mängder viktökning.Dessutom uppmuntras gravida kvinnor vanligtvis att undvika feta livsmedel eller de som är rika på enkla sockerarter för att förhindra överskott av viktökning.

Vissa gravida kvinnor uppmuntras att använda kompressionsstrumpor.Kompressionsstrumpor liknar nyloner och har visat sig vara effektiva för att maximera cirkulationen i underkroppen.Liksom med träning kan öka cirkulationen i benen hjälpa till att förhindra trombos under graviditeten.

I händelse av att en trombos utvecklas under graviditeten, kommer en kvinna vanligtvis att ges en antikoagulantmedicin som hjälper till att lösa blodproppen.Antikoagulantia är mediciner som tunnar blodet och används för att bryta upp blodproppar.Även om detta läkemedel inte har visat sig vara skadligt för ett foster, föreskrivs det fortfarande vanligtvis under en kort tid.